Gelegentliches Jucken ist eine normale, gemeinsame Erfahrung. Manchmal kann es jedoch aus bestimmten Reizen resultieren, wie Allergien, Umweltfaktoren und sogar ernsthaften Erkrankungen. Wenn Sie während des täglichen Laufs Juckreiz feststellen, kann dies durch Kreislaufreaktionen in Ihrer Haut verursacht werden.
Durchblutungsreaktionen können Jucken verursachen
Wenn Sie neu trainieren, haben Sie möglicherweise den kapillaren Blutfluss verringert. Selbst wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sind nur 20 bis 25 Prozent der Kapillaren geöffnet, wenn Sie sich ausruhen. Der Blutfluss erhöht sich 15 bis 20 Mal mit Bewegung und öffnet 100 Prozent Ihrer Kapillaren. Da Ihre Muskeln mehr Sauerstoff benötigen, um die Aktivität anzuregen, sondert Ihr Körper Adrenalin ab und erhöht die Sympathikusstimulation, die eine Verengung der Blutgefäße in Ihrer Haut und inneren Organen verursacht. Viele Menschen erleben diese Anpassung als juckende Haut.
Belastungsinduzierte Allergie - cholinerge Urtikaria
Wenn Sie Hautausschläge - wie Nesselsucht oder Beulen - mit Juckreiz erleben, könnten Sie mit cholinergen Urtikaria, eine allergische Reaktion, umgehen. Es kann durch erhöhte Histaminspiegel verursacht werden, ausgelöst durch einen Temperaturanstieg während des Trainings. Stoppen Sie zu laufen, wenn ein juckender Hautausschlag auftritt, und beschränken Sie die Übung, bis sich Ihr Körper auf ein neues Aktivitätsniveau einstellt. Unkontrollierte cholinerge Urtikaria kann zu einer potenziell lebensbedrohlichen Erkrankung führen, die als belastungsinduzierte Anaphylaxie bezeichnet wird. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie während des Trainings einen Hautausschlag, Nesselsucht oder Atembeschwerden haben.
