Hunger ist eine extreme Form von Unterernährung. Wenn Ihr Körper nicht die Nährstoffe bekommt, die er benötigt, wird er nicht in der Lage sein, sich selbst zu erhalten, richtig zu wachsen und Krankheiten abzuwehren. Wenn Sie nicht essen, wird sich Ihr Körper verschlechtern. Zuerst beginnt Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu leiden. Schließlich werden die Systeme Ihres Körpers abgeschaltet, um Energie zu sparen.
Anfangsstufen
Umfang, Art und Zeitrahmen des Schadens, den Sie erleiden, hängen davon ab, wie viel Sie gerade wiegen, ob Sie zu wenig oder gar nichts zu sich nehmen, Ihr Alter, Ihr Gesundheitszustand und viele andere Faktoren. In der Anfangsphase treten Müdigkeit, Schwindel, trockene oder schuppige Haut und Schwäche sowie starker Hunger auf. Ihr Körper reagiert auf den Mangel an Nahrung, die er für Energie benötigt, indem er Ihrem Gehirn signalisiert, etwas dagegen zu tun.
Kognitive Funktion
Hunger verursacht eine Abnahme der mentalen Funktion. Wie jedes andere Teil Ihres Körpers braucht Ihr Gehirn Nährstoffe und Energie, um richtig zu funktionieren. Kleinkinder, die verhungern, entwickeln vielleicht nie die richtige Gehirnfunktion. Menschen im Alter von 2 oder 3 Jahren können vorübergehend eine schlechte kognitive Funktion haben, erholen sich jedoch, sobald sie Nahrung erhalten. Ihre Stimmung wird sich wahrscheinlich ändern, wenn Sie sich Gedanken über Essen machen. Sie könnten auch ängstlich, reizbar, wütend, verschlossen und deprimiert sein.
Mittlere Stadien
Ihr Mangel an Ernährung kann zu Magen-Darm-Störungen, Kältegefühl, Überempfindlichkeit gegen Lärm oder Licht, Wassereinlagerungen und verminderter Libido führen. Ihr Immunsystem wird nicht in der Lage sein, ausreichend Antikörper gegen Infektionen zu produzieren, so dass Sie öfter krank werden. Ihr Zahnfleisch kann anschwellen und bluten. Der Stoffwechsel sinkt, wenn Ihr Körper versucht, so viel Energie wie möglich zu sparen. Gewichtsabnahme tritt auf, wenn Ihr Körper Ihre Fettreserven erschöpft, dann fängt an, andere Gewebe, wie Muskel zu verbrennen. Diese Veränderungen sind bei richtiger Ernährung reversibel.
Endstufen
Eventuell führt das Versäumnis, genügend Nährstoffe zu bekommen, zu bleibenden Schäden. Zähne verfaulen und Knochen schwächen durch zu wenig Kalzium. Deine Haare fallen aus. Die Organe werden wegen des Mangels an Energie und Nährstoffen, die für die Wartung notwendig sind, abgeschaltet. Die Herzmuskeln werden schwächer und das Endergebnis ist ein vollständiges Systemversagen oder der Tod.
Unterentwickelte Länder
Hunger und Mangelernährung sind eine Epidemie in einigen unterentwickelten Ländern. Kinder haben den größten Schaden, weil sie eine richtige Ernährung brauchen, um sich richtig zu entwickeln. Selbst wenn sie lange Hungerphasen überleben, können sie abnormales Wachstum und andere Formen permanenter Schäden erleiden. Zum Beispiel findet fast die gesamte Knochenentwicklung vor dem Erwachsenenalter statt, so dass Kinder, die nicht genügend Kalzium in ihrer Ernährung erhalten, später Osteoporose oder andere Knochenzusammensetzungsprobleme als Erwachsene erfahren.
Industrieländer
Menschen mit Essstörungen verwenden manchmal Verhungerungstechniken, um Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel zwingen sich Menschen mit Bulemie, sich nach den Mahlzeiten zu übergeben, was zu Unterernährung und Hunger führen kann. Menschen mit Magersucht vermeiden, wann immer möglich zu essen. Die spezifischen Wirkungen dieser Bedingungen hängen von der Schwere des Problems ab, aber extreme Fälle können zu dauerhaften Schäden führen - wie z. B. zu geringer Knochendichte, Karies oder Magen-Darm-Problemen - und zum Tod.
