Die Schwangerschaft kommt mit einer Unmenge von Beschwerden - Frauen haben oft morgendliche Übelkeit, die einige Wochen nach der Empfängnis beginnt, und setzen Sie mit Rückenschmerzen, Sodbrennen, Gebärmutterschmerzen und einer Vielzahl anderer Symptome fort. Magenbeschwerden sind sehr häufig, besonders während der späteren Schwangerschaftstrimester, und sind auf die Größe des Babys zurückzuführen.
Bedeutung
Der Grund für Magenschmerzen nach dem Essen kann bei Schwangeren vielfältig sein, weil die Schwangerschaft viele Auswirkungen auf den Verdauungstrakt hat. Heidi Murkoff und Sharon Mazel erklären in ihrem Buch "Was Sie erwarten, wenn Sie erwarten", dass Schwangerschaft den Verdauungstrakt verlangsamt, was zu erhöhtem Gas und Verstopfung führt. Auch die Hormone lockern die Schließmuskeln, was dazu führen kann, dass Säure aus dem Magen in die Speiseröhre zurückfließt, was zu Sodbrennen führt.
Auswirkungen
Während Darmschmerzen während der Schwangerschaft jederzeit auftreten können, ist die häufigste Zeit für Beschwerden nach dem Essen. Dies liegt daran, dass der Magen mehr Säure nach dem Essen absondert, und der lose Schließmuskel der Speiseröhre erlaubt Säure zurück in die Speiseröhre, was zu Schmerzen führt. Dr. Raymond Poliakin schreibt in seinem Buch "Was Sie nicht daran gedacht haben, Ihren Geburtshelfer zu fragen", dass die Kombination von vollem Magen und wachsendem Baby das Problem verschärft, indem es den Bauch einer Frau zusammendrückt.
Überlegungen
Manche Frauen haben nach dem Essen häufiger Bauchschmerzen als andere. Da Magenbeschwerden sehr individuell sind, können Frauen, die Magenbeschwerden nach den Mahlzeiten während der Schwangerschaft haben, davon profitieren, ein Ernährungstagebuch zu führen. Wenn sie feststellen, dass die Not immer nach dem Essen eines bestimmten Essens auftritt, können sie sich von diesem Gegenstand fernhalten, erklären Murkoff und Mazel. Schwere Mahlzeiten sind auch häufige Auslöser von Schwangerschaft Magenschmerzen, und Frauen möchten vielleicht mehrere kleine Mahlzeiten essen.
Prävention / Lösung
Dr. Poliakin erklärt, dass es einige Techniken zur Vorbeugung oder Behandlung von Magenschmerzen nach dem Essen während der Schwangerschaft gibt. Erstens können schwangere Frauen Antazida verwenden, solange sie kein Aspirin enthalten. Tums sind beliebt, wie Natron in Wasser, obwohl Frauen, deren Ärzte sie auf natriumarme Diäten haben, mit ihrem Arzt sprechen sollten, bevor sie Backpulver verwenden, weil es Natrium enthält. Es ist auch hilfreich, eine Stunde nach dem Essen zu sitzen oder zu stehen.
Experteneinblick
Während es schwierig sein kann, Sodbrennen und säuremagenbedingte Schmerzen während der Schwangerschaft vollständig zu verhindern, empfiehlt Dr. Miriam Stoppard eine Ernährung mit viel Ballaststoffen und viel Wasser, um gasbedingte Magenschmerzen zu vermeiden. In ihrem Buch "Konzeption, Schwangerschaft und Geburt" stellt Dr. Stoppard fest, dass ballaststoffreiche Diäten dazu beitragen, dass der Verdauungstrakt reibungslos funktioniert und die Gasproduktion bei langsamer Nahrungsaufnahme reduziert wird. Dies kann Darmschmerzen und Krämpfe reduzieren, die manchmal schwangere Frauen betreffen.
