Es mag Sie überraschen, aber Kaugummi kann Darmblähungen und Gas verursachen. Blähungen sind das Ergebnis von eingeschlossenem Gas in Ihrem Verdauungssystem, das dazu führen kann, dass Ihre Taillenlinie nach ABC Good Morning America um bis zu drei Zoll ansteigt. Wenn Sie bemerken, dass Sie nach dem Kaugummi aufgedunsen sind, hören Sie für ein paar Tage auf, Kaugummi zu kauen, um zu sehen, ob der Blähbauch nachlässt. Kontinuierliches Aufblähen kann ein Zeichen für eine ernsthaftere Erkrankung sein, wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Darmverschluss.
Intestinale Blähungen
Blähungen sind ein natürliches und häufiges Ergebnis des Luftschluckens oder erhöhten Gases während der Verdauung. Blähungen entwickeln sich häufig, während Nahrung verdaut wird, was harmlose Gase freisetzt. Blähungen, die auftreten, wenn Sie Kaugummi kauen, sind das Ergebnis von erhöhtem Schluck von Luft, die in Ihrem Magen und Dünndarm eingeklemmt wird. Das meiste Gas wird durch Aufstoßen oder Blähungen aus dem Körper ausgestoßen, was dazu führen sollte, dass sich Ihre Blähungen verbessern, so das Gesundheitssystem der University of Michigan.
Kaugummi
Vermeiden Sie Kaugummi, wenn Sie anfällig für Blähungen sind. Die National Digestive Diseases Information Clearinghouse besagt, dass wenn Sie Kaugummi kauen erhöhen Sie Ihr Risiko, zusätzliche Luft in Ihr Verdauungssystem einzuatmen. Wenn Sie Luft schlucken, gelangen Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid in Ihren Dünndarm und üben Druck auf Bauch und Umgebung aus. Verdauungsgase vermischen sich mit der geschluckten Luft und verursachen erhöhten Druck.
Behandlungsmöglichkeiten
MedlinePlus.com empfiehlt, dass Sie Lebensstil und Ernährungsumstellungen implementieren, um Blähungen zu vermeiden. Stoppen Sie Kaugummi, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, essen Sie nicht zu schnell, hören Sie mit dem Rauchen auf und meiden Sie Nahrungsmittel, die als gasbildend gelten, wie Bohnen, Linsen, Brokkoli, Rüben und Kohl. Wenn Blähungen mit Verstopfung in Zusammenhang stehen, besprechen Sie die Verwendung eines Ballaststoffzusatzes, um Ihre Symptome zu lindern. Simethicone ist ein rezeptfreies Medikament, bei dem sich kleinere Gasbläschen zu einer größeren Gasblase ausbilden, die den Gastransport erleichtert.
Punkte, die man beachten sollte
Wenn Sie aufhören, Kaugummi zu kauen, und Sie weiterhin Blähungen erleben, können Sie Reizdarmsyndrom haben. IBS ist eine Verdauungsstörung, die hauptsächlich den Dickdarm betrifft, was zu übermäßiger Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall führt. Morbus Crohn ist eine Verdauungsstörung, die zu chronischen Entzündungen in der Darmschleimhaut führt. Essen oder Trinken kann Symptome von Morbus Crohn wie Bauchkrämpfe, Blähungen und Schmerzen auslösen. Ihr Arzt wird Ihnen eine klinische Diagnose geben können.
