High-Top-Basketball-Schuhe haben eine Menge für sie - Stil, Komfort und Unterstützung von künftigen Hall of Famers. Was High-Tops nicht tun können, ist Knöchelverstauchungen zu verhindern. In der Tat sind Knöchelverstauchungen die häufigste Verletzung im Basketball sowohl auf der NCAA und NBA Ebenen.
Es ist nicht die Schuld des Schuhs
Bildnachweis: PureStock / PureStock / Getty Images Ein in der Zeitschrift "Journal of Athletic Training" vom Oktober / Dezember 2002 veröffentlichter Artikel untersuchte Risikofaktoren für eine Knöchelverstauchung und berichtete, dass mindestens zwei Studien keine Korrelation zwischen Schuhtyp und Knöchelverstauchungen zeigten. Eine Studie verglich militärische Auszubildende mit leichten Infanteriestiefeln oder High-Tops. Die anderen verglichen Knöchelverletzungen bei Basketballspielern, die zufällig Gruppen zugeordnet wurden, die Low-Top-Schuhe, High-Top-Schuhe oder High-Tops mit aufblasbaren Luftkammern trugen.
High-Top-Basketballschuhe absorbieren Stöße und verbessern die Leistung, indem sie eine gute seitliche Unterstützung und Traktion bieten. Was sie nicht tun können, ist die Bewegung des Fußes und des Knöchels innerhalb des Schuhs zu stoppen - besonders die seitliche Rolle, die viele häufige Knöchelverletzungen verursacht.
Eine Verstauchung führt zu einer anderen
Bildnachweis: Els van der Gun / iStock / Getty Images Basketballspieler sollten sich die Verwendung von Halbstarr- oder Schnürsenkeln empfehlen, um zusätzliche Unterstützung für den Knöchel zu bieten. Die Autoren des "Journal of Athletic Training" kamen zu dem Schluss, dass das Tragen einer Orthese das Risiko von Verletzungen bei Sportlern mit einer vorherigen Knöchelverstauchung verringert. Eine weitere Studie, die im September 2011 im "American Journal of Sports Medicine" veröffentlicht wurde, untersuchte die Verwendung von Schnürsenkeln bei männlichen und weiblichen Basketballspielern während einer High-School-Saison. Die Forscher fanden heraus, dass Spieler, die Schnürsenkel trugen, während der Saison deutlich weniger Knöchelverletzungen hatten. Dieser schützende Effekt wurde bei männlichen und weiblichen Spielern beobachtet, unabhängig davon, ob der Athlet eine vorherige Knöchelverstauchung hatte.
