Maca ist eine in Peru vorkommende Art von Pflanzen und wird als Nahrung und als traditionelle Medizin verwendet. Es hat Eigenschaften, die Ginseng ähnlich sind und wurde als nützliche Ergänzung für Energie und körperliche Ausdauer, sowie zur Verbesserung der Libido angepriesen. Ihr potenzieller Wert geht jedoch über diese Eigenschaften hinaus. Nicht alle Wirkungen von Maca werden durch wissenschaftliche Beweise gestützt, und mögliche Nebenwirkungen, die mit seiner Verwendung verbunden sind, sind nicht ausgeschlossen worden.
Psychologische und sexuelle Auswirkungen
Die psychologischen und sexuellen Wirkungen der Pflanze machen sie potenziell vorteilhaft für diejenigen, die an Angstzuständen, Depressionen oder sexuellen Störungen leiden. Postmenopausale Frauen, die sechs Wochen lang 3,5 Gramm Maca pro Tag zu sich nahmen, zeigten nach einer Studie, die im Dezember 2008 in "Menopause" veröffentlicht wurde, reduzierte Angst- und Depressionssymptome sowie verminderte sexuelle Dysfunktion. Diese Effekte standen nicht im Zusammenhang mit der Pflanze Einfluss von Hormonen wie Östrogen und Androgen. Eine Studie, die im Februar 2006 im "International Journal of Biomedical Science" veröffentlicht wurde, legt nahe, dass diese Effekte auf beide Geschlechter zutreffen könnten, aber dies rechtfertigt weitere Untersuchungen.
Prävention der postmenopausalen Osteoporose
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Maca Vorteile bei der Linderung der Symptome der Menopause und der Verringerung des Risikos der Entwicklung von postmenopausaler Osteoporose hat. Ratten, die täglich über einen Zeitraum von 28 Wochen mit 0,24 Gramm Maca-Extrakt pro Kilogramm Körpergewicht gefüttert wurden, zeigten eine höhere Knochendichte als eine Kontrollgruppe, stellt eine im April 2006 veröffentlichte Studie im "Journal of Ethnopharmacology" fest Maca-Supplementierung könnte das Risiko der Entwicklung postmenopausaler Osteoporose reduzieren.
Andere mögliche Vorteile
Begrenzte Beweise weisen auf andere positive physikalische Effekte von der Pflanze hin. Red Maca reduziert Prostata Größe in normalen und Testosteron-supplementierten Ratten, was darauf hindeutet, seine mögliche Verwendung bei der Behandlung von vergrößerter Prostata, eine Studie veröffentlicht im Januar 2005 in "Reproductive Biology and Endocrinology". Andere Tierstudien haben darauf hingewiesen, dass Maca nützlich sein kann zu verhindern und Umgang mit Diabetes und Bluthochdruck, aber es gibt keine ausreichenden Beweise, um dies zu diesem Zeitpunkt zu untermauern.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Eine in "Menopause" und in der "Reproductive Biology and Endocrinology" und dem "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichte Studie zeigte keine signifikanten negativen Nebenwirkungen während der gesamten Studiendauer. Maca hat eine geringe Toxizität auf zellulärer Ebene und eine geringe akute orale Toxizität bei Tieren, was es für einen angemessenen Verzehr sicher macht. Maca wurde jedoch nicht gründlich genug erforscht, um seine Auswirkungen und möglichen Konsequenzen, insbesondere über einen längeren Zeitraum, vollständig zu verstehen.
