Wenn Sie nach einem Partner suchen oder in einer Beziehung sind, ist es hilfreich, die Qualitäten einer gesunden Beziehung zu kennen, um festzustellen, ob Ihre Beziehung lohnend oder ungesund ist. Menschen, die in missbräuchlichen Beziehungen enden, übersehen oft die Zeichen einer ungesunden Beziehung wie extreme Eifersucht, Drohungen, schlechte Kommunikation und Unsicherheit. Wenn Sie eine gesunde Beziehung finden, müssen Sie konsequent daran arbeiten, um sie zu erhalten.
Ehrlichkeit und Vertrauen
In einer gesunden Beziehung ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner ehrlich miteinander sind, um Vertrauen aufzubauen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner unehrlich war, kann es schwierig sein, Vertrauen aufzubauen und zu erhalten. Ein paar Emotionen, die sich negativ auf das Vertrauen auswirken könnten, sind Eifersucht und Unsicherheit. Wenn jemand zu eifersüchtig oder unsicher ist, kann er seinem Partner möglicherweise nicht vertrauen, was ungesunde Argumente und anklagendes Verhalten verursachen kann.
Respekt
Es ist schwierig, eine gesunde Beziehung ohne gegenseitigen Respekt zu haben. Vertrauen - wie oben erwähnt - und Respekt sind zwei der wichtigsten Elemente einer gesunden Beziehung. Respekt erfordert, dass Sie Ihrem Partner zuhören, auf das Schreien und Beschimpfungen verzichten und Ihren Partner in einer Weise behandeln, in der Sie behandelt werden möchten. Es ist auch wichtig, auf eine Art und Weise zu handeln, die Respekt von Ihrem Partner verdient, sagt Autor Hara Estroff Marano, der für Psychology Today schreibt.
Individualität
Manchmal werden Menschen in Beziehungen hineingezogen und verlieren ihre Individualität. Ein Paar, das zu abhängig wird, befindet sich in einer ungesunden Situation. Ihre Hobbies und Interessen Ihrem Partner aufzugeben, wird sich negativ auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken und letztendlich Ihre Beziehung schädigen. Eine gesunde Beziehung erfordert nicht, dass Sie Ihre Grundwerte ändern. Vermeide es, deine persönlichen Interessen aufzugeben und erlaube deinem Partner, sich Aktivitäten hinzugeben, die er auch genießt.
Kommunikation
Hören Sie aktiv zu, wenn Ihr Partner spricht oder sind Sie eher daran interessiert, eine Antwort zu bekommen? Aktives Zuhören bedeutet zu hören, was Ihr Partner sagt und versucht, seine Sichtweise zu verstehen. Sie müssen Ihrem Partner nicht immer zustimmen, um eine gute Kommunikation zu haben. In der Tat ist eine unterschiedliche Meinung gesund, da jeder anders ist. Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten sollten nicht zu Namenrufen oder anderen Formen der Respektlosigkeit führen. Die stille Behandlung ist ungesund und sollte vermieden werden; sprechen Sie stattdessen über Ihre Gefühle.
Spaß
Eine gesunde Beziehung bedeutet, die Gesellschaft des anderen zu genießen und zusammen Spaß zu haben. Spaßzeiten sind oft notwendig, um die Belastungen des Alltags und die Konflikte, die in den Beziehungen entstehen, zu überschatten. Es ist eine gute Idee, Verabredungen zu verabreden, gemeinsam spazieren zu gehen oder Ausflüge zu unbekannten Orten zu machen. Eine rote Flagge innerhalb einer ungesunden Beziehung ist, wenn einer oder beide Partner keine Anstrengung machen oder sich dazu verpflichtet fühlen, Zeit miteinander zu verbringen.
