Perrier Mineralwasser sprudelt aus einer natürlichen Mineralquelle in Frankreich. Das Wasser wird durch natürliche Gase, die sich unter der Quelle bilden, mit Kohlensäure versetzt. Das Wasser hilft nicht nur, Sie hydratisiert zu halten, was für die Gesundheit wesentlich ist, die Mineralien bieten eine überraschende Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
Kalorien
Keine Kalorien sind in reinem Perrier Mineralwasser. Die aromatisierten Sorten von Perrier, einschließlich Zitrone, Limette und Grapefruit, sind mit ätherischen Ölen aromatisiert. Die Öle fügen dem Wasser keine Kalorien oder Zucker hinzu.
Nährstoffe
Ein 8 Unze. Portion Mineralwasser enthält 2 mg Natrium und 4% Ihrer täglichen empfohlenen Zufuhr von Kalzium. Perrier enthält auch Magnesium und Kalium - zwei Mineralien, die Ihr Körper für eine optimale Gesundheit benötigt. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Kalium für die Gesundheit des Herzens von entscheidender Bedeutung.
Gesundheitliche Vorteile
Eine Studie, die in "The Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass der Konsum von kohlensäurehaltigem Mineralwasser, das Natrium enthält, das Risiko von Herzerkrankungen bei postmenopausalen Frauen senkt. Ein Liter Wasser pro Tag senkte "schlechte" LDL-Cholesterinwerte im Blut und erhöhte "gute" HDL-Spiegel.
