Die Einnahme von Tee kann eine große Angelegenheit sein, die feines Porzellan, Tee-Sandwiches und angemessene Etikette beinhaltet, oder es kann so einfach sein, wie einen Teebeutel in einen Becher mit kochendem Wasser zu geben. Wie auch immer Sie Ihren Tee nehmen, verstehen Sie, dass viele Sorten Vorteile bieten können, wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist. Entspannen Sie sich bei einer Tasse Tee und lassen Sie Ihr Risiko für Bluthochdruck senken.
Grüner Tee
Die Verbindungen in grünem Tee werden mit vielen Krankheiten bekämpfenden Fähigkeiten angerechnet, von denen einer ihr Einfluss auf die Bekämpfung von Bluthochdruck ist. Bildnachweis: ULTRA F / Photodisc / Getty Images Die Verbindungen in grünem Tee werden mit vielen Krankheiten bekämpfenden Fähigkeiten angerechnet, von denen einer ihr Einfluss auf die Bekämpfung von Bluthochdruck ist. Eine Studie, die in der Oktober-Ausgabe von "Inflammopharmacology" veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Polyphenole in dieser Art von Tee helfen, Bluthochdruck zu bekämpfen. Entscheiden Sie sich jedoch für entkoffeinierte Versionen, da das Koffein im grünen Tee einige Blutdruckmedikamente stören und einen Anstieg des Blutdrucks auslösen kann.
Hibiskustee
Hibiskus-Blume Bildnachweis: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Ein aus Hibiskus Blütenblättern gebrauter Tee kann Ihren Blutdruck positiv beeinflussen. Die Forschung, die in der Februar-Ausgabe von "The Journal of Nutrition" vorgestellt wurde, legt nahe, dass dieser Tee antioxidative Vorteile bietet und den Blutdruck bei prähypertensiven Erwachsenen senken kann. Dieser Befund gilt auch für Erwachsene, die an leichter Hypertonie leiden. Beachten Sie, dass dieser Tee Bluthochdruck verursachen kann, wenn er mit Diuretika eingenommen wird.
Brennnessel-Tee
Brennnesseltee Bildnachweis: Liane Matrisch / iStock / Getty Images Brennnesseln sind bekannt, um Ihren Blutdruck zu senken, also fügen Sie Nessel Tee zu Ihrer Diät, wenn Sie an Bluthochdruck leiden. Es kann jedoch die Stärke von Blutdruckmedikamenten beeinflussen. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt oder Heilpraktiker, um Rat über die richtige Menge Tee zu erhalten. Brennnesseltee kann auch einige Medikamente für Diabetes und Blutverdünnung stören.
Java Tee
Java-Tee wird aus einem Heilkraut hergestellt, das in Südostasien heimisch ist. Es wird häufig verwendet, um den Harnfluss zu erhöhen, wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, aber es kann auch helfen, Bluthochdruck zu lindern. Dieser Tee enthält Antioxidantien, die den Blutdruck senken können, sowie Verbindungen, die direkt den Blutdruck in den Blutgefäßen beeinflussen. Wenn Sie sich entscheiden, diesen Tee aus Pflanzen zu machen, die Sie selbst anbauen, achten Sie darauf, sie vorzubereiten, weil einige Teile der Pflanze giftig sind.
