Einen Marathon laufen zu lassen, ist eine beeindruckende Leistung - aber wie eine Frau herausfand, könnte es ein perfektes Rezept für einen Guinness-Weltrekord sein (und vielleicht einen oder zwei gebrochene Knöchel), wenn man ein Paar Drei-Pfennig-Stöckelschuhe hinzufügt.
Nachdem sie über eine Frau gelesen hatte, die vor einigen Jahren in London den Stiletto-Marathon versuchte, ohne das Rennen zu beenden, nahm die 27-jährige Irene Sewell die Herausforderung an, während sie den 7 Bridges Marathon in Chattanooga, Tennessee, leitete. Sie beendete die Veranstaltung zwei Minuten vor ihrer vorgeschriebenen Zeit von sieben Stunden und 30 Minuten.
"Ich hatte ein Jahr zu trainieren - was ich sowohl körperlich als auch geistig brauchte", sagte Sewell People. "Ich fing an, alle meine Runs in Stöckelschuhen laufen zu lassen, aber ich merkte schnell, dass das ein einfacher Weg war, meine Füße auszutrage und die Linie zu riskieren, dass ich mich vielleicht verletzte."
Um die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung zu vermeiden, beriet sich Sewell mit einer Fußpflegerin, die empfahl, in normalen Laufschuhen zu trainieren und ab und zu die Fersen zu werfen.
"Die Gefahren beim Laufen in High Heels rühren von einem Mangel an Beweglichkeit an Fuß und Knöchel her sowie von der Gewichtsverlagerung, die die Fersen verursachen", sagte der in Philadelphia ansässige Personal Trainer Henry Halse. "Heels sind nicht gemacht, um bequem zu sein oder die rührende Bewegung des Laufens zu unterstützen."
Laut Sewell war die Auswahl der perfekten Absätze einer der schwierigsten Aspekte des Prozesses. Guinness stellte sehr enge Parameter auf und erforderte Schuhe mit einer Absatzhöhe von 2,75 Zoll und einer Basis von 1,50 Zentimetern. Bei der Entscheidung über das richtige Paar musste sie auch darüber nachdenken, welchen Effekt ihre Entscheidungen auf ihre Füße haben würden.
"Ich konnte mich lange nicht zwischen Schuhen mit offenen und geschlossenen Zehen entscheiden, weil sie Vor- und Nachteile haben", sagte Sewell People. "Schuhe mit geschlossenen Zehen würden meine Füße schützen, aber ich war besorgt, dass meine Füße nach mehreren Meilen anschwellen würden und nicht in sie passen würden.
Die Füße sind nicht der einzige Körperteil, der von der Wahl der Fersen betroffen ist - der Stiletto-Lauf beeinflusst die gesamte Körperhaltung und gibt Rückenschmerzen Platz. "Wenn du Fersen trägst, verlagert es deine Hüfte nach vorne und wölbt deinen unteren Rücken", sagte Halse. "Das erzeugt mehr Druck zwischen den Bandscheiben Ihrer unteren Wirbelsäule, wodurch Sie ein höheres Risiko für eine Rückenverletzung oder zumindest für einige Schmerzen haben."
Logistik war auch ein wichtiger Teil des Renntages, da alles genau dokumentiert werden musste und ein Guinness-Vertreter vor Ort nicht verfügbar war. Während des Rennens haben Sewells Freunde jeden ihrer Schritte gefilmt, und die Renndirektorin und Timing-Crew-Mitglieder des Marathons haben ihre Metriken extra sorgfältig dokumentiert, nachdem sie die Renndistanz ursprünglich falsch berechnet hatten.
"Sie haben alles getan, um sicherzustellen, dass ich immer noch die richtigen Messungen und die beste Zeit hatte", sagte Sewell zu Runner's World. "Ich danke ihnen von ganzem Herzen."
Laut Runner's World ist die Guinness-Weltrekord-Jury immer noch nicht darüber informiert, ob der Sieg wirklich Sewells ist, aber sie glaubt, dass sie alle Kisten überprüft hat. Was den Rat betrifft, hat sie aus ihrer Erfahrung gelernt:
"Selbst wenn du nicht versuchst, in Heels zu rennen, geh raus und setze Ziele", sagte sie. "Dein Geist ist so viel stärker als dein Körper, also wenn du denkst, dass du es kannst und du mental darauf vorbereitet bist, solltest du es schaffen." Und, am wichtigsten, trägst du Moleskin an den Unterseiten deiner Füße - beides für das Laufen und Tanzen in den Clubs, als Sewell aufgeregt ist, es auszuprobieren.
Wenn Sie wie Sewell machen und Ihren inneren Stilett (oder regelmäßigen Marathonläufer) Badass entfesseln wollen, lesen Sie ungefähr 22 der besten Marathons der Welt und 19 Boston-Marathonläufer, die ihre laufenden Ratschläge teilen.
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