Gastroesophageal Reflux Disease, oder GERD, ist allgemein als saures Reflux-Krankheit bekannt. Es ist eine Bedingung, in der Mageninhalt chronisch zurück in die Speiseröhre endet. Dies verursacht häufiges Sodbrennen, Aufstoßen, Husten, Halsschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und sogar Brustschmerzen. Es wird oft mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten behandelt. Vitamin B ist auch klinisch nachgewiesen, GERD Symptome zu helfen.
Ursachen
Die Röhre, die deinen Magen mit deiner Kehle verbindet, wird deine Speiseröhre genannt. An der Unterseite dieser Röhre befindet sich ein Muskel, der untere Ösophagussphinkter genannt wird. Normalerweise schließt dieser Muskel die Röhre ab und hält das Essen im Magen, wo es hingehört. Manchmal schließt dieser Muskel jedoch nicht sicher genug, um Magensäure und unverdautes Futter in die Speiseröhre zurückzulassen. Schwangerschaft, Fettleibigkeit, häufiges Erbrechen und Rauchen von Zigaretten sind häufige Ursachen von GERD.
B Vitaminbehandlungen
Eine Studie, die im Jahr 2006 im "Journal of Pineal Research" von Ricardo de Souza Pereira veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Vitamin B als alternative Behandlung von GERD-Symptomen eingesetzt werden kann. Pereira testete Omeprazol, das Medikament, das unter dem Markennamen Prilosec verkauft wird, gegen einen Zusatz, der Melatonin, L-Tryptophan, Methionin, Betain und die B-Vitamine B6, Folsäure und Vitamin B12 enthält. Die Ergebnisse zeigten, dass 100 Prozent der Gruppe, die das Vitamin B enthaltende Supplement einnahmen, ihre GERD-Symptome innerhalb von 40 Tagen vollständig verschwanden. Nur 65 Prozent der Gruppe, die Omeprazol einnahmen, meldeten den gleichen Effekt.
Vitamin B Lebensmittel
Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Kalzium und B-Vitaminen sind, um GERD-Symptome zu lindern. Diese Lebensmittel enthalten Mandeln, Vollkornprodukte, Bohnen, Spinat und Grünkohl. Andere Nahrungsmittel, die reich an B-Vitaminen sind, sind angereichertes Getreide und tierisches Eiweiß. Die University of Maryland empfiehlt die Vermeidung von Lebensmitteln, die sauer sind, wie Orangensaft und Kaffee. Schokolade, Pfefferminze und Pfefferminze - ebenso wie Kohlensäure in Getränken - können auch die Refluxsymptome verschlimmern.
Änderungen des Lebensstils
Wenn Sie unter Reflux leiden, vermeiden Sie essen in den zwei vor drei Stunden vor dem Liegen, sagt die American Academy of Family Physicians. Gewicht verlieren und enge Kleidung vermeiden. Wenn Sie nachts Sodbrennen haben, legen Sie 6- bis 9-Zoll-Blöcke unter den Kopf Ihres Bettes, heben Sie es in einen besseren Winkel. Vermeiden Sie übermäßiges Essen und halten Sie sich an Mahlzeiten, die reich an Protein, aber wenig Fett sind.
Medikation Nebenwirkungen
Omeprazol in der Pereira-Studie ist ein Protonenpumpenhemmer, der Bereiche im Magen unterdrückt, die Magensäure freisetzen. Die FDA verlangt jetzt eine Warnung, die auf dem Etikett dieser Art von Medikamenten enthalten sein sollte, da laut den National Institutes of Health Protonenpumpenhemmer mit Frakturen von Hüfte, Handgelenk und Wirbelsäule verbunden sind. Das größte Risiko besteht für Personen über 50, die das Medikament seit mindestens einem Jahr anwenden. Das von Pereira untersuchte Vitamin-B-Präparat beseitigte die Symptome von GERD ohne signifikante Nebenwirkungen und machte es möglicherweise zu einer sichereren Alternative. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über Medikamente.
