Buffalo Wings, auch heiße Flügel genannt, sind ein beliebtes Gericht in vielen amerikanischen Restaurants. Praktisch jedes Restaurant hat seine eigene Buffalo Wing Soße, und sie alle unterscheiden sich in den Kalorien von Geschmack zu Geschmack.
Kalorien
Eine beliebte Büffelsauce mit mildem Geschmack hat 50 Kalorien in einer 1-oz. Portion. Die gleiche Soße des Restaurants hat 40 Kalorien in 1 Unze, und seine heiße Soße hat 50 Kalorien in 1 Unze.
Kalorien aus Nährstoffen
Die milde Buffalo Wing Soße hat 5 g Fett für 45 Kalorien aus Fett, während die mittleren und heißen Saucen beide 4 g Fett für 36 Kalorien aus Fett in jeder 1-Unzen haben. Portion. Alle Soßen enthalten 2 g Kohlenhydrate und geben ihnen ungefähr 8 Kalorien aus Kohlenhydraten; Sie sind auch alle fettfreie Lebensmittel.
Überlegungen
Buffalo Wing Soße hat typischerweise eine extrem hohe Menge an Natrium; während Natrium keine Kalorien hinzufügt, kann es dazu führen, dass Sie Wasser zurückhalten, damit Sie sich fühlen, als würden Sie an Gewicht zunehmen. Die empfohlene tägliche Natriumzufuhr für die meisten Erwachsenen beträgt 2400 mg. Milde Sauce hat 1.040 mg in 1 Unze, Medium hat 1.160 mg und heiß hat 1.200 mg Natrium.
