Vitamin B-50 ist ein Komplex von Zusätzen, einschließlich B-1, B-2, B-6, B-12, Biotin und Folsäure; Die am häufigsten empfohlene Dosis beträgt 50 mg für jede Komponente. Sie gelten als am besten zusammen eingenommen und sind daher in einer Pille kombiniert. Für die Wirksamkeit des B-50-Komplexes existieren zahlreiche und unterschiedliche Ansprüche. Zu den häufigsten gehört, dass die Vitamingruppe essentiell für die körpereigenen Enzymsysteme ist, dass sie den Stoffwechsel reguliert, Energie liefert, das Nervensystem im Gleichgewicht hält und das endokrine System reguliert.
Zutaten
B-50 Ergänzungen neigen dazu, 400 mcg Folsäure, 0,05 mg Biotin, 50 mcg B-12 und 50 mg der anderen B-Vitamine zu enthalten.
Ansprüche
Zu den positiven Ergebnissen bei der Einnahme von B-50 gehört, dass es die Auswirkungen von Alkoholismus, Alzheimer und Aufmerksamkeitsstörungen verringert. Eine Verringerung der chronischen Müdigkeit, chronische Schmerzen, neurologische Störungen wie MS sowie Schwierigkeiten von Mundgeschwüren mit Muskelkrämpfen werden ebenfalls behauptet.
Nebenwirkungen
Anders als hellgelber, stechend riechender Urin, gibt es einige bemerkenswerte Nebenwirkungen von der Einnahme der empfohlenen Menge von B-50. Übelkeit und Hautrötung können manchmal auftreten. Stimmungsaufhellung ist eine mögliche Nebenwirkung; Der Komplex sollte nicht von Menschen mit bipolaren Störungen eingenommen werden, die eine Stimmungsregulierung als Teil ihrer Behandlung einnehmen.
Wechselwirkungen
Unter der Aufsicht eines Arztes ist eine Wechselwirkung zwischen B-50 und anderen Medikamenten unwahrscheinlich. Wenn B-50 mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird, könnte dies zu einem Multiplikationseffekt führen. Auch bestimmte Antibiotika und Anti-Anfall Medikamente können nachteilig mit B-50 interagieren.
Leistungen
Viele der natürlichen Prozesse im Körper erfordern eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen. Zusammen mit den oben genannten Vorteilen helfen die Vitamine bei der natürlichen Freisetzung von Energie aus Lebensmitteln und helfen bei der Verdauung. Richtige Mengen an B-Vitaminen können zu gesundem Haar, Haut und Nägeln führen.
Überlegungen
Eine angemessene Ernährung sollte alle notwendigen Komponenten für Ihren Körper haben. Das Hauptmittel für eine unzureichende Vitaminzufuhr ist eine ausgewogene Ernährung. Besondere Bedingungen können auftreten, wie Schwangerschaft, Stress, Schlafmangel oder Unfähigkeit des Körpers, Vitamine ausreichend zu verarbeiten; In diesen Fällen können zusätzliche Ergänzungen hilfreich sein. Aber das Experimentieren mit Vitaminpräparaten ohne richtigen medizinischen Rat möglicherweise nicht zu einer gewünschten gesunden Wirkung führen.
