Sport und Fitness

Jogging nach der Knöchelfusion

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Wenn ein Sprunggelenk infolge einer Verletzung, Arthritis oder einer anderen Erkrankung abgenutzt ist, ist eine Fußgelenkfusion eine mögliche Option, um Schmerzen zu lindern und es den Patienten zu ermöglichen, zu ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückzukehren, einschließlich Joggen. Die Knöchelfusion eignet sich besonders für junge, aktive Patienten. Während eine Fusion des Sprunggelenks die Bewegung Ihres Sprunggelenks einschränkt, kann eine Fusion Schmerzen lindern und Sie dazu bringen, Ihre Lieblingsaktivitäten zu genießen.

Knöchel Fusion

Eine Knöchelfusion entfernt die Oberflächen des Knöchelgelenks und lässt den hinteren Fuß und die Tibia - Unterschenkelknochen - zusammenschmelzen. Oft ist die Verwendung von Schrauben notwendig, um diese Knochen zusammenzuwachsen zu helfen. Eine Fußgelenkfusion verhindert, dass sich das Sprunggelenk beim Laufen, Joggen, Laufen und anderen Aktivitäten bewegt. Wenn der Knöchel nicht verletzt oder neu verletzt wird, kann eine Knöchelfusion ein Leben lang halten.

Wiederherstellung

Nach der Operation wird Ihr Knöchel in einen gepolsterten Gipsverband oder einen weichen Verband gelegt. Sie sollten Ihr Bein so weit wie möglich angehoben halten, um Schwellungen und Pochen zu vermeiden. Nach zwei Wochen werden Ihre Stiche entfernt und Sie werden in einen kurzbeinigen Fiberglas-Gipsverband gelegt, der von unterhalb des Knies bis zu den Zehen verläuft. Während dieser Zeit dürfen Sie das Fußgelenk nicht belasten. Sie brauchen zwei bis drei Monate, bis die Knochen vollständig verwachsen sind. Die sorgfältige Befolgung dieser Anweisungen ermöglicht eine reibungslose Wiederherstellung und eine bessere Chance, früher wieder joggen zu können.

Rehabilitation

Nach etwa drei Monaten - das hängt von Patient zu Patient ab - wird Ihr Arzt Sie in eine Sprunggelenkorthese versetzen und Sie werden mit einer Physiotherapie beginnen. Die Schiene wird klein, leicht und passt in Sportschuhe. Ein Physiotherapeut hilft Ihnen dabei, glatt und ohne zu humpeln zu lernen und arbeitet mit Ihnen zusammen, um nach der Operation wieder aufzubauen. Schuheinlagen - einschließlich Fersenkissen - können Sie normal gehen und bewegen. Ein Schuh mit einer Wippensohle - abgerundet - lässt auch Ihren Fuß rollen, so dass Ihre Bewegung natürlicher wird.

Running After Knöchel Fusion

Nach der Knöchelfusion sollte sich Ihre Gangart normalisieren. Sie werden in der Lage sein, zu einer schnellen Mehrheit von Tätigkeiten schmerzfrei zurückzukehren, vorausgesetzt, dass benachbarte Gelenke nicht arthritisch sind. Sie können zur Arbeit zurückkehren, lange Strecken laufen, Sport treiben und Leitern benutzen. Viele Patienten sind in der Lage, schmerzfrei zu joggen. Aber aufgrund der verminderten Bewegung in Ihrem Knöchel und Hinterfuß ist die Fähigkeit, nach einer Knöchelfusion operieren zu können, sehr ungewöhnlich, wenn auch nicht völlig unbekannt.

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