Das Glaukom ist eine Augenkrankheit, die zu einem dauerhaften Sehverlust führen kann, wenn der Zustand nicht behandelt wird. Der Druck im Auge, der sogenannte intraokulare Druck, erhöht sich und kann die normale Drainage von Augenflüssigkeiten behindern. Beide Faktoren können dazu führen, dass der Sehnerv beschädigt wird. Glaukom tritt am häufigsten bei Erwachsenen über 60 auf. Afroamerikaner und Amerikaner mit mexikanischem Erbe haben laut National Eye Institute (NEI) ein höheres Risiko als andere ethnische und rassische Gruppen. Medikamente und Anpassungen des Lebensstils können helfen, die Zeichen des Glaukoms umzukehren, obwohl in einigen Fällen der Verlust des Sehvermögens nicht wiedergewonnen werden kann.
Schritt 1
Lassen Sie Ihre Augen alle ein oder zwei Jahre von einem Augenarzt untersuchen, um Anzeichen von Glaukom zu erkennen. Frühe Stadien der Krankheit zeigen keine Symptome, selbst wenn der Sehnerv beginnt, Schaden zu zeigen, nach der Glaucoma Research Foundation (GRF). Die frühzeitige Diagnose eines Glaukoms kann helfen, den Verlauf effektiver zu ändern, als darauf zu warten, dass Symptome auftreten.
Schritt 2
Verwenden Sie die Augentropfen oder andere Medikamente, die von Ihrem Arzt verordnet wurden, um die Anzeichen eines Glaukoms umzukehren. Betablocker, Carboanhydrasehemmer und cholingerische Arzneimittel werden alle dazu verwendet, den Augeninnendruck zu senken und die richtige Drainage von Augenflüssigkeiten zu fördern. Selbst wenn Sie keine Sehstörungen aufgrund eines Glaukoms haben, ist es wichtig, die Medikamente weiterhin zu verwenden.
Schritt 3
Holen Sie sich täglich Bewegung. Die Glaucoma Research Foundation erklärt, dass eine körperliche Aktivität ein natürlicher Weg sein kann, den Augeninnendruck zu reduzieren, der zum Glaukom beiträgt. Radfahren und Wandern gehörten zu den Aktivitäten, die sich bei einigen Patienten als wirksam erwiesen.
Schritt 4
Schneiden Sie Koffein aus Ihrer Ernährung als eine Möglichkeit, um Glaukom umzukehren. Koffein kann dazu führen, dass der Augeninnendruck vorübergehend ansteigt, was ein Vorläufer des Glaukoms sein kann. Nicht alle Fälle von erhöhtem Augendruck führen zu einer Augenkrankheit, aber die Beseitigung des Stimulans aus Ihrer Diät kann Ihren Zustand verbessern.
Schritt 5
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist. Eine vom National Eye Institute finanzierte Studie über altersbedingte Augenkrankheiten zeigte, dass Zink, Kupfer und die Vitamine E und C das Fortschreiten der Makuladegeneration verlangsamen können, eine weitere Augenkrankheit. Die Studien zeigten, dass diese Substanzen die Augengesundheit fördern und möglicherweise auch die Zeichen des Glaukoms rückgängig machen können.
