Cotton T-Shirts aus einer Fußball-Liga kann gut sein, nach dem Training zu werfen. Trotz der leichten Verfügbarkeit von Baumwolle ist es nicht das beste Material zum Trainieren. Bestimmte Bereiche Ihres Körpers profitieren von 100-prozentiger Baumwolle, aber der Rest Ihres Körpers braucht möglicherweise einen fortgeschritteneren Stoff.
Pros
Baumwolle ist atmungsaktiv, was bedeutet, dass Sie nicht mehr schwitzen werden. Es ist auch etwas saugfähig, so kann etwas von dem Schweiß, den Sie während eines Trainings erzeugen, aufsaugen. Es ist relativ einfach zu pflegen, da Baumwollkleidung normalerweise im normalen Waschgang mit dem Rest Ihrer Garderobe geworfen werden kann. Baumwolle Training Kleidung ist auch relativ kostengünstig im Vergleich zu synthetischen Stoffen.
Nachteile
Auf der anderen Seite verliert 100-prozentige Baumwolle ihre Form, so dass Ihre Knie auch in Baumwoll-Workout-Pants auspacken. Und obwohl es Schweiß absorbieren kann, ist es nicht dafür ausgelegt, den Schweiß abzutransportieren, wodurch Sie ein klebriges Gefühl haben. Es kann relativ einfach zu pflegen sein, aber Baumwolle kann schrumpfen, wenn sie gewaschen oder zu hoch getrocknet wird. Während Baumwollkleidung nicht teuer ist, dauert sie nicht unbedingt so lange, wie fortschrittlichere Stoffe speziell für das Training entwickelt wurden.
Bestes Gebot
Baumwolle in Kombination mit einem anderen Material wie Spandex lindert mögliche Missbildungen und Spandex verhindert Faltenbildung. Nylon und Polyester sind ebenfalls praktikable Optionen - sie helfen, die Luft wirksamer zirkulieren zu lassen als Baumwolle. Hosen sollten jedoch einen 100-Prozent-Baumwollzwickel enthalten, um das Potenzial für Jock Juckreiz oder Hefe-Infektionen zu minimieren.
Überlegungen
Beim Kauf von Trainingsbekleidung brauchen Sie Kleidung, die relativ nah am Körper sitzt. Enganliegende Kleidung ist auch sicherer als Baggy-Kleidung, da sie nicht in Ausrüstung wie elliptischen Stangen oder Bizeps Curl Maschinen gefangen werden. Es ist auch wichtig, eng anliegende Trainingskleidung zu tragen, wenn du eine Klasse nimmst, da dein Instructor dein Formular vielleicht sehen möchte, um sicherzustellen, dass du Bewegungen richtig machst und die richtigen Techniken verwendest.
