Kurkuma ist ein senfgelbes Gewürz, das häufig verwendet wird, um die indische Küche zu würzen, aber es wird auch als Kräutermedizin verwendet. Wissenschaftler sagen, dass sein Wirkstoff, Curcumin, eine Reihe von Vorteilen bieten kann, von denen einige für Ihre Haut gelten. Forscher haben jedoch nur Tier- und Reagenzglas-Studien. Es ist notwendig, die Ergebnisse in gut konzipierten Studien am Menschen zu duplizieren, um zu wissen, ob Kurkuma Vorteile für die Haut hat. Die in den Studien verwendeten Mengen sind höher als der typische Verzehr in der Nahrung und ähneln den zusätzlichen Dosen.
Regenerative Eigenschaften
Curcumin hat Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Haut zu regenerieren und die Wundheilung zu beschleunigen, so der Autor einer Rezension, die in der Januarausgabe 2013 der Zeitschrift Biofactors veröffentlicht wurde. Der Inhaltsstoff schützt die Haut, indem er Entzündungen reduziert und freie Radikale neutralisiert - instabile Atome, die Zellschäden verursachen können. Curcumin reguliert auch Proteine, die am Heilungsprozess von Wunden beteiligt sind und beeinflusst Enzyme, die an der Hautregeneration beteiligt sind, so die Übersicht. Diese Eigenschaften können einer Reihe von Hautproblemen sowie der Wundheilung zugute kommen.
Kann die Hautalterung bekämpfen
UVA- und UVB-Strahlen, die von der Sonne kommen, schädigen die Haut im Laufe der Zeit. Exposition ist mit Hautalterung und Hautkrebs verbunden. Die Forscher wollten herausfinden, ob Kurkuma Eigenschaften besitzt, die vor UV-bedingten Hautschäden schützen, wobei haarlose Mäuse als Modell dienen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass Kurkuma-Extrakt, zweimal täglich verabreicht, eine Zunahme der Hautdicke verhinderte, die Hautelastizität reduzierte und die Bildung von Falten verhinderte, die mit der langfristigen UVB-Exposition in Zusammenhang stehen - alles im Zusammenhang mit der Hautalterung. Die Studie wurde in der Dezember 2009 Ausgabe der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlicht.
Kann gegen Hautkrebs schützen
Curcumin scheint Hautkrebs-bekämpfende Eigenschaften zu haben, laut einer Tierstudie, veröffentlicht in der Mai 2013-Ausgabe der Zeitschrift Otolaryngology - Head and Neck Surgery. In dem Experiment verabreichten die Wissenschaftler Mäusen 14 Tage lang oral Curcumin, gefolgt von UVB-Bestrahlung drei Mal wöchentlich für 24 Wochen. Am Ende der Studie fanden die Forscher heraus, dass Curcumin geholfen hat, die Bildung von Hautkrebs zu unterdrücken und das Auftreten von Tumoren zu verlangsamen. Die Ergebnisse rechtfertigen weitere Untersuchungen am Menschen, so die Autoren.
Supplement Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, gibt es mögliche Nebenwirkungen. Große Dosen Kurkuma können Verdauungsprobleme verursachen, einschließlich Geschwüre. Kurkuma kann den Blutzuckerspiegel senken, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Diabetes haben und Ihnen Medikamente verschrieben bekommen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Kurkuma kann auch blutverdünnende Eigenschaften haben, die das Risiko von Blutungen erhöht, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen. Darüber hinaus stimuliert Kurkuma die Gallenproduktion, die Komplikationen verursachen kann, wenn Sie Gallensteine oder Gallenverstopfung haben.
