Pakistan hat eine reiche Tradition der pflanzlichen Volksmedizin. Ein altes System namens Unani Tibb - wörtlich "griechische Medizin" - wird heute noch benutzt. Basierend auf hippokratischen Theorien will Unani Tibb Gesundheit fördern und Krankheiten behandeln, indem er das Gleichgewicht der vier Körpersäfte wiederherstellt: Blut, Schleim, Galle und schwarze Galle. Um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, kann ein Unani Tibb Praktiker - oder Seehecht - natürliche pflanzliche Substanzen wie Süßholzwurzel oder Bockshornklee empfehlen. Bevor Sie irgendwelche Kräuter- oder Ergänzungsdiät zur Gewichtsreduktion aufsuchen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Bockshornklee-Eigenschaften
Bockshornklee - botanisch als Trigonella foenum-graecum bekannt - wird sowohl in Ayurveda als auch in den Unani medizinischen Systemen geschätzt, wo es als Methi bekannt ist. Seit Jahrhunderten von asiatischen und europäischen Köchen als Gewürz verwendet, ist Bockshornklee auch ein traditionelles Heilmittel für Furunkel, Cellulitis, Tuberkulose, Diabetes und Fettleibigkeit. Nach Angaben von Herbal Powers enthält Bockshornklee Glucomannine, die sich an Nahrungsfett binden und dessen Aufnahme in den Körper reduzieren. Obwohl klinische Studien, die gewichtsreduzierende Wirkungen zeigen, fehlen, schreibt Drugs.com Bockshornklee mit vielen nützlichen und therapeutischen Eigenschaften, einschließlich der Fähigkeit, Blutzuckerspiegel, schädliches LDL-Cholesterin und Triglyceride zu senken. Reich an Eiweiß und nützlichen Ballaststoffen können Bockshornkleesamen helfen, den Gewichtsverlust zu fördern.
Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen
Die übliche Kräuterarzneimitteldosierung von Bockshornklee ist 5 Gramm täglich der Samen oder 1 Gramm täglich eines hydroalkoholischen Extraktes. Nebenwirkungen von Verdauungsstörungen und Blähungen wurden berichtet, sind aber in der Regel leicht. Drugs.com berichtet, dass übermäßige Mengen von Bockshornklee Hypoglykämie verursachen können, und fügt hinzu, dass Bockshornklee mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bockshornklee zur Gewichtsreduktion verwenden, und verwenden Sie es nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel - botanisch als Glycyrrhiza glabra bekannt und auch süße Wurzel genannt - ist ein Grundnahrungsmittel des Unani-Heilsystems, wo es als Maultier bekannt ist und zur Behandlung von Myriaden von Krankheiten wie Geschwüren, Geschwüren und Verdauungsstörungen eingesetzt wird. Es hat abmildernde - oder beruhigende - Effekte sowie schleimlösende Eigenschaften. Herbalists haben lange Lakritze für Gewichtverlust empfohlen, und es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die diese Verwendung stützen. In einer klinischen Studie, veröffentlicht in der Juli 2005 Ausgabe von "Steroids", fanden Forscher, dass topische Anwendungen einer Creme mit Glycyrrhetinsäure die Dicke der oberflächlichen Fettschicht in den Oberschenkeln von weiblichen Patienten signifikant reduziert, was zu dem Schluss führte, dass der Extrakt könnte wirksam sein, um Bereiche mit unerwünschtem Körperfett zu reduzieren.
Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen
Laut der University of Maryland Medical Center können 1 Gramm bis 5 Gramm Süßholzwurzel gekocht und als Abkochung dreimal am Tag genommen werden. Süßholzwurzel ist auch als ein Extrakt verfügbar, der auf 20 Prozent Glycyrrhizinsäure standardisiert ist; Die übliche Dosierung beträgt 250 Milligramm bis 500 Milligramm dreimal täglich. UMMC stellt fest, dass Glycyrrhizin in Lakritz schwere Nebenwirkungen haben kann, und empfiehlt die Verwendung von Deglycyrrhizinated Lakritze, oder DGL. Bei längerem Gebrauch kann Lakritze einen Zustand verursachen, der Pseudoaldosteronismus genannt wird, der durch Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck und sogar Herzinfarkte angezeigt ist. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Süßholz zur Gewichtskontrolle, und verwenden Sie es nur unter seiner Aufsicht. Nehmen Sie kein Süßholz, wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder wenn Sie unter hohem Blutdruck, Diabetes oder Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen leiden.
