Schweinefilet ist wegen seines milden Geschmacks eine gute Folie für Marinaden. Das Filet stellt eine Herausforderung für den Koch dar. Während es eine gesunde, fettarme Wahl ist, bedeutet dies, dass es ein Risiko des Austrocknens des Fleisches gibt, wenn Sie es zu den empfohlenen 160 Grad F des nationalen Schweinefleisch-Rats kochen. Eine Marinade bietet eine köstliche Weise an, dieses Auftreten während des Hinzufügens zu verhindern extra Geschmack. Ob es sich um eine trockene oder eine feuchte Marinade handelt, die Gewürze dringen nur knapp unter die Oberfläche des Filets ein. Sein Inneres behält den natürlichen Schweinefleischgeschmack bei. Sie werden Schweinefilets in 1- bis 3-Pfund verkauft finden. Abschnitte.
Schritt 1
Schneiden Sie das Filet von überschüssigem Fett ab. Sie sollten auch die Silberhaut ausschneiden. Dies ist ein undurchsichtiger Streifen von Bindegewebe, der die Länge des Filets läuft. Legen Sie das Messer in das Fleisch und unter die Haut. Kratzen Sie entlang der Länge davon, um es zu entfernen.
Schritt 2
Bereiten Sie Ihre trockenen reiben Zutaten vor. Eine gute Mischung für Schweinefleisch ist frischer Rosmarin, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und koscheres Salz. Um das Einreiben zu erleichtern, mischen Sie die Gewürze mit etwa 1 Esslöffel. von Oliven- oder Canolaöl, um eine Paste zu bilden. Auf die Länge des Filets auftragen.
Schritt 3
Mit Plastikfolie abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Kochen mindestens zwei Stunden und bis zu 24 Stunden marinieren lassen.
Schritt 4
Eine Knoblauchzehe in dünne Scheiben schneiden. Machen Sie eine Reihe von kleinen Scheiben rund um das Schweinefleisch. Eine Scheibe Knoblauch in jeden Schlitz geben.
Schritt 5
Legen Sie das Schweinefilet in einen langsamen Kocher. Add 1/2 Tasse Hühnerbrühe und 1/2 Tasse Weißwein oder trockenen Wermut.
Schritt 6
4 Stunden bei niedriger Stufe garen lassen. Die tatsächliche Kochzeit kann je nach Ihrem Slow Cooker variieren. Weitere Änderungen der Kochzeit finden Sie in der Bedienungsanleitung.
Schritt 7
Entfernen Sie Schweinefleisch vom langsamen Kocher und wickeln Sie lose in Aluminiumfolie ein, während Sie die Soße vorbereiten.
Schritt 8
Den Inhalt des Slow Cookers in einen Messbecher füllen. In einen Topf geben.
Schritt 9
Lassen Sie den Inhalt um ein Drittel reduzieren.
Schritt 10
Mix 1 EL. Maisstärke mit 1 EL. von kaltem Wasser. Gib die Mischung in den Topf. Sie können auch ein schnell lösliches Mehl anstelle der Maisstärke verwenden.
Schritt 11
Whiske den Inhalt der Pfanne, wie es beginnt zu verdicken. Lassen Sie für ungefähr zwei Minuten kochen.
Schritt 12
Stellen Sie die Würze nach Geschmack ein. Serve mit geschnittenem Schweinefleisch. Sie können das Filet in dünne Medaillons schneiden oder in einem Winkel für Steaks schneiden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Schweinefilet
- Schälmesser
- Trocken rubbeln
- Plastikfolie
- Eine Knoblauchzehe
- 1/2 Tasse Hühnerbrühe
- 1/2 Tasse Weißwein oder trockener Wermut
- 1 EL. Maisstärke
Tipps
- Experimentieren Sie mit den trockenen reibenden Zutaten für zusätzliche Rezepte. Verwenden Sie ein Instant-Read-Thermometer, um die Temperatur des Schweinefleisch gegen Ende der Kochzeit zu überprüfen.
Warnungen
- Heben Sie den Deckel nicht an, während das Schweinefleisch kocht. Es dauert einige Minuten, um wieder auf die Kochtemperatur zu kommen.
