Die Anzahl der Kalorien aus 1/4 Tasse geschreddert Cheddar Käse variiert drastisch je nach Fettgehalt. Je höher die Menge an Fett, desto mehr Kalorien werden Sie aus Ihrer Portion Cheddar konsumieren. Sie können Ihre Kalorien um bis zu 60 Prozent reduzieren, indem Sie sich für fettfreien Cheddar anstelle des normalen Typs entscheiden.
Kalorienvergleich
Eine viertel Tasse normal vollfetten Cheddar-Käse - mit einem Gewicht von 28 Gramm - hat fast 115 Kalorien. Sie können diese Kalorien deutlich senken, indem Sie sich für eine fettreduzierte Variante entscheiden. Die gleiche Portion fettreduzierter Cheddar-Käse enthält weniger als 90 Kalorien. Aber wenn Sie wirklich Ihre Kalorienzufuhr reduzieren möchten, entscheiden Sie sich für fettfreien Cheddar-Käse. Sie erhalten weniger als 45 Kalorien aus 1/4 Tasse fettarmer Cheddar-Käse.
