Gewichts- und Muskelverlust kann unter verschiedenen Bedingungen auftreten. Da sie aus ernsten gesundheitlichen Bedingungen resultieren können, sollte jeder, der plötzliche Änderungen in Gewicht oder Muskelmasse erlebt, ihren Arzt aufsuchen. Häufige Ursachen für Gewichtsverlust und Muskelschwund oder Sarkopenie sind Veränderungen in Ernährung und Aktivität, Krankheit und Alter. Einige Gesundheitszustände können durch richtige Ernährung und Bewegung verhindert werden.
Ernährungsfragen
Gewichtsabnahme, die auf vorsätzliche Unterernährung, wie Anorexie oder extreme kalorienreduzierende Diäten, zurückzuführen ist, führt dazu, dass der Stoffwechsel des Körpers verlangsamt und Energie eingespart wird, in diesem Fall Fett. Da Muskelstoff metabolisch aktiv ist, was bedeutet, dass er Energie benötigt, um zu funktionieren, hilft der Abbau von Muskelgewebe für Treibstoff, um den Energiebedarf zu reduzieren und um den Rest des Körpers zu ernähren. Einfach ausgedrückt, kann der Körper Muskeln für Kraftstoff verbrennen und Fett für den Notfall speichern. Dies wird Muskelkatabolismus genannt. Deshalb sollten richtige Ernährungs- und Bewegungspläne eingeführt werden, um einen Muskelabbau zu verhindern, wenn Sie abnehmen, heißt es in dem Text von 2008 "Physiology of Sport and Exercise".
Krankheit und Nervenschaden
Die National Institutes of Health erklärt, dass Muskelatrophie durch Krankheit oder Verletzung von Nervenzellen, neurogene Atrophie genannt werden kann, und besagt, dass im Gegensatz zu Muskelabbau mit dem Altern, diese Art von Muskelschwund auftritt. Andere Krankheiten und Zustände, die zu Gewichtsverlust und / oder Muskelverlust führen können, sind Diabetes, Schlaganfall, Lou-Gehrig-Krankheit, Muskeldystrophie, HIV, Schilddrüsenerkrankungen und Kinderlähmung.
Altersbedingtes Gewicht und Muskelverlust
Mit dem natürlichen Alterungsprozess verringert sich die Fähigkeit des Körpers, die Muskelmasse zu erhalten, nach dem 30. Lebensjahr. Ohne Krafttraining verliert der durchschnittliche Erwachsene jedes Jahrzehnt 10 Prozent seiner Muskelmasse. Dieser Verlust ist schwer zu erkennen, da Erwachsene dazu neigen, gleichzeitig Fett zuzunehmen, da sie fettarme Muskelmasse verlieren, weil sich ihre Essgewohnheiten typischerweise nicht mit ihrem Energiebedarf ändern. Einfache Skalen zeigen keine Veränderung der Körperzusammensetzung. Die Körperzusammensetzung wird mit verschiedenen Techniken gemessen, die von einem Arzt oder ausgebildetem athletischem Personal bereitgestellt werden. Gewichts- und Muskelverlust ist bei älteren Erwachsenen häufig und kann von Appetitlosigkeit, Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns, Medikamenten oder schlechter Gesundheit, "Physiologie von Sport und Bewegung", herrühren.
