Die BRAT Diät hilft, Symptome von Durchfall und Magenbeschwerden zu behandeln. Nahrungsmittel auf der Diät umfassen Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Diese bindende Nahrung hilft, den Stuhl härter zu machen und Durchfall zu verringern. Bevor sie sich auf die festen Nahrungsmittel in der Nahrung begeben, müssen Personen mit Erbrechen mit Flüssigkeiten beginnen. Die Einnahme von Getränken in der BRAT-Diät hilft verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen und kann dazu beitragen, die Möglichkeit schwerwiegender Komplikationen wie Dehydration zu reduzieren, so das Information Clearinghouse National Digestive Diseases. Einige Getränke, wie Milch und saure Säfte, können jedoch zu verstärktem Erbrechen oder Durchfall führen.
Klare Flüssigkeiten
Das Trinken von klaren Flüssigkeiten ist wichtig, um Flüssigkeiten zu ersetzen, die bei Durchfallerkrankungen verloren gehen. Zu den klaren Getränken, die auf der BRAT-Diät enthalten sind, gehören Getränke wie Wasser, Apfelsaft und flache, klare Limonaden. Die milden, klaren Flüssigkeiten verursachen keine andauernde Reizung von Magen und Darm. Tee ist auch eine klare Flüssigkeit Option auf der BRAT-Diät. Das gleichzeitige Trinken großer Flüssigkeitsmengen ist nicht notwendig. Häufige, kleine Schlucke von Flüssigkeiten können ausreichen, um Austrocknung zu verhindern. Diejenigen auf der BRAT-Diät sollten vermeiden, zu heiß oder zu kalt Getränke wegen möglicher Reizung des Magens und des Darms zu trinken.
Elektrolyt Ersatzgetränke
Während Episoden von Erbrechen und Durchfall verliert ein Individuum Körperflüssigkeiten und kann auch erhebliche Mengen an Salz und anderen Elektrolyten verlieren, die notwendig sind, um gesunde Zellen zu erhalten. Sportgetränke und Elektrolytgetränke, die für Kinder zubereitet und rezeptfrei verkauft werden, enthalten eine ausgewogene Menge an Elektrolyten, um die bei Krankheit verlorenen zu ersetzen. Es ist am besten, mit einem Arzt über die richtige Menge der benötigten oralen Rehydratationsgetränke zu sprechen. Das Trinken dieser Getränke hilft Dehydrierung zu verhindern, aber verhindert nicht Durchfall.
Gelatine, Eispops und Brühe
Flüssige Lebensmittel sind zusätzliche Optionen, um die Flüssigkeitszufuhr während der BRAT-Diät zu erhöhen. Einige Dinge, die Menschen als Essen in Betracht ziehen, zählen laut MedlinePlus aber Gelatine und klare Brühe Suppen. Darüber hinaus kann eine Person mit Durchfall wählen, auf Eis Pops zu saugen, um die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen.
