Während der Olympischen Sommerspiele 2008 teilte der amerikanische Schwimmstar Michael Phelps seine typische olympische Diät. Während es erstaunlich ist, diese Summe zu hören und zu erkennen, wie viel Essen er wirklich isst, ist es wichtig zu überlegen, wie viele Kalorien er täglich verbrennt sowie sein Alter und seine athletischen Fähigkeiten.
Kalorien gegessen
In einem Interview mit NBC Sports sagte Phelps, er habe während der Olympischen Sommerspiele 2008 etwa 12.000 Kalorien pro Tag gegessen. Dazu gehörte ein Frühstück mit drei Spiegelei-Sandwiches, einem Fünf-Eier-Omelett, drei Stücken French Toast, drei Pfannkuchen und Grütze. Das Mittagessen war normalerweise ein Pfund Pasta und zwei Sandwiches. Zum Abendessen aß er eine ganze große Pizza und ein Pfund Nudeln.
Kalorien verbrannt
Es ist wichtig zu beachten, wie viele Kalorien Phelps verbrannt hat. Bei seinem angegebenen Gewicht von 165 Kalorien errechnet CaloriesPerHour.com, dass er 748 Kalorien pro Stunde "kräftigen" Freistilschwimmens verbrennen würde. Während der Olympischen Sommerspiele 2008 war Phelps in acht Rennen erfolgreich und gewann Gold. Dazu schwamm er jeden Tag mehrere Stunden zwischen Aufwärmübungen, Qualifikationsläufen und Rennen. Und als Weltrekordhalter in vielen dieser Veranstaltungen war sein Tempo weit jenseits der "kräftigen" Rate anderer Wettkampfschwimmer.
Überlegungen
Phelps aß sechsmal die empfohlenen täglichen Kalorien für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Er war auch 23 zur Zeit der Olympischen Spiele 2008 und hatte somit einen höheren Stoffwechsel als ein durchschnittlicher Erwachsener allein aufgrund seines Alters, ohne auch nur seine sportlichen Aktivitäten in Betracht zu ziehen. Wenn Sie versuchen würden, an einem Tag so viele Kalorien zu essen, ohne bei den Olympischen Spielen zu laufen, würden Sie wahrscheinlich krank werden.
