Coumadin, der Markenname für das verschreibungspflichtige Medikament Warfarin, ist ein Blutverdünnungsmittel, das verwendet wird, um gefährliche Blutgerinnsel zu verhindern, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen könnten. Coumadin verlangsamt die Rate, dass Ihr Blut Gerinnsel bildet. Vitamin K kann dem Coumadin entgegenwirken, indem es Ihr Blut schneller klumpt und die Wirksamkeit des Medikaments beeinträchtigt. Wenn Sie Blutverdünner haben, sollten Sie konsistente Mengen an Vitamin K zu sich nehmen, um die Wirksamkeit des Arzneimittels zu erhalten.
Sieh dir diese grünen Blätter an
Gekochter Spinat. Bildnachweis: milla1974 / iStock / Getty Images Blattgemüse hat sowohl hohe Vitamin-K-Optionen als auch niedrige Vitamin-K-Optionen. Eine halbe Tasse gekochten Grünkohl hat 531 Mikrogramm Vitamin K. Eine halbe Tasse gekochten Spinat hat 444 Mikrogramm Vitamin K. Kohlkraut, Mangold und Senf alle haben zwischen 279 Mikrogramm und 418 Mikrogramm pro 1/2 Tasse gekocht Portion. Eine Tasse rohe Rübengras hat 138 Mikrogramm, 1 Tasse roher Spinat hat 145 Mikrogramm, grüner Blattsalat hat 71 Mikrogramm pro Tasse und Römersalat hat 57 Mikrogramm pro Tasse. Eine Tasse rohe Endivie enthält 116 Mikrogramm Vitamin K.
Brokkoli, Rosenkohl und grünes Gemüse
Gedämpfter Rosenkohl. Bildnachweis: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Eine Tasse gekochter Brokkoli enthält 220 Mikrogramm Vitamin K, während eine Tasse roher Brokkoli 89 Mikrogramm Vitamin enthält. Gekochte Rosenkohl haben 219 Mikrogramm Vitamin K pro Tasse, und gekochter Kohl hat 82 Mikrogramm pro 1/2 Tasse. Vier Spargelstangen enthalten 48 Mikrogramm Vitamin K. Laut dem Gesundheitssystem der University of Michigan ist die Pflanze umso grüner, je höher ihr Vitamin K ist.
Grüne Tees, Kräutertees und Ergänzungen
Grüner Tee. Bildnachweis: moodboard / moodboard / Getty Images Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt weiß, welche Kräutertees, grünen Tees oder Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen. Grüner Tee und bestimmte Kräutertees sind reich an Vitamin K. Diese könnten Ihren Vitamin-K-Spiegel radikal erhöhen und die Wirksamkeit von Coumadin in Ihrem Körper abschwächen.
Sei konsistent
Halten Sie Kontakt mit Ihrem Arzt. Bildnachweis: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Laut dem National Institute of Health ist es unerlässlich, dass Menschen, die Coumadin einnehmen, das Niveau von Vitamin K in ihrem Blutkreislauf konsistent halten. Plötzliche Schwankungen in der Menge an Vitamin K, entweder eine Erhöhung oder Verringerung, werden Ihre Gerinnungsfaktoren beeinflussen, so dass Ihr Blut zu schnell oder nicht schnell genug gerinnt. Aus diesem Grund sollten Sie sorgfältig überwachen, wie viel Vitamin K in den Nahrungsmitteln ist, die Sie essen und die gleiche Menge dieser Nahrungsmittel jeden Tag essen. Wenn Sie Ihre Vitamin-K-Einnahme verändern, informieren Sie sofort Ihren Arzt.
