Cellulite wird oft als "Hüttenkäse" oder "Orangenschale" auf den Oberschenkeln, Gesäß und Bauch bezeichnet. Cellulite ist eine Ansammlung von Fett, die gegen das Bindegewebe in der Haut drückt und ein Grübchen-Aussehen verursacht. Ungefähr 80 Prozent der Frauen haben einen gewissen Grad an Cellulite. Der effektivste Weg, um es loszuwerden, ist eine nahrhafte Diät zu folgen und regelmäßig Sport zu treiben. Die Einnahme bestimmter Kräuter kann jedoch helfen, den gefürchteten "Hüttenkäse" zu spülen.
Gotu Kola
Gotu Kola, Centella Asiatica, ist ein mehrjähriges Kraut, das in subtropischen und tropischen Klimazonen beheimatet ist. Es wirkt effektiv gegen Cellulite, indem es die Blutzirkulation verbessert und die Struktur des Bindegewebes verbessert, wodurch eine neue Kollagenbildung ermöglicht wird, die die Haut straff und fest hält. Die aktiven Komponenten von Gotu Kola Blättern werden Triterpene genannt. Nach Angaben des European Journal of Dermatology bewirkten Extrakte von Gotu Kola "eine bevorzugte Stimulierung der Kollagensynthese und waren nur in geringen Dosen aktiv." Darüber hinaus kann Gotu Kola helfen, toxische Krankheitserreger aus dem Körper zu spülen. Die Zeitschrift Molecules berichtete 2009, dass Gotu Kola "antimikrobielle Aktivitäten hat und eine schützende Rolle gegen versuchte Erreger-Infektionen spielt". Gotu Kola gibt es in vielen Formen, einschließlich pulverisierte trockene Blätter, Extrakte, Lotionen, Tees und Kapseln. Die übliche Dosierung beträgt 20 bis 60 mg dreimal täglich pro Extrakt oder 1.000 bis 4.000 mg dreimal täglich pro getrockneten Blättern. Gotu Kola sollte für sechs Wochen oder weniger, mit mindestens zwei bis drei Wochen Pausen zwischen Nutzung verwendet werden. Menschen mit Lebererkrankungen sollten das Kraut vermeiden.
Löwenzahn
Eine Methode, um Cellulite loszuwerden, ist es, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Löwenzahn, Taraxacum officinale, hilft Abfallprodukte aus der Leber zu spülen, wodurch es effizienter arbeiten kann, wenn es Giftstoffe loswerden. Löwenzahn enthält auch Kalium in hohen Konzentrationen, was hilft, die Zurückhaltung von Flüssigkeiten zu bekämpfen. Löwenzahn kann in Salaten verwendet werden oder als Kräutertee getrunken werden. Die Kräuter und Wurzeln sind auch in Extrakten, Tabletten und Kapseln erhältlich. Die Dosis getrockneter Löwenzahnblätter beträgt 1 bis 2 Teelöffel. dreimal pro Tag. Die Dosis der Löwenzahnwurzel beträgt 2 bis 8 g, dreimal täglich. Die Extraktdosis beträgt 250 mg drei- bis viermal täglich. Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von Löwenzahn verbunden sind, umfassen gastrointestinale Störungen.
Petersilie
Petersilie, Petroselinum crispum, wirkt gegen Cellulite auf vielfältige Weise. Erstens wirkt es als Entgiftungsmittel und Diuretikum und spült überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper. Es schützt auch die Leber und hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, was ein bekannter Risikofaktor für Gewichtszunahme ist. Im Jahr 2004 berichtete die Zeitschrift Phytotherapie Forschung, "Petersilie wird verwendet, um den Blutzuckerspiegel zu reduzieren. ... Es zeigt eine signifikante hepatoprotektive Wirkung." Letzte, wie Gotu Kola, fördert Petersilie die Durchblutung. Die Dosis von Petersilienkraut beträgt 2 bis 4 g dreimal täglich. Es kann zu den Mahlzeiten oder zu Kräutertees hinzugefügt werden.
Bockshornklee
Bockshornklee, Trigonella foenum-graecum, ist in Blatt- oder Samenform erhältlich. Die Blätter werden oft in Curry oder Gemüse gekocht und die Samen werden in Currypulvern und Eintöpfen verwendet. Bockshornklee wird intern zur Gewichtsreduktion und extern für Cellulite eingesetzt. Acta Poloniae Pharmaceutica bemerkt: "Bockshornkleesamen besitzen antioxidative Wirkungen und enthalten einen Schleim, der weichmachende Eigenschaften hat. Es kann auch Hautheilung, Aufhellung, Feuchtigkeit, hautberuhigende und Anti-Falten-Effekte produzieren. "Für den internen Gebrauch beträgt die typische Dosierung von Bockshornklee 5 g pro Tag Samen oder 1 g pro Extrakt. Zur äußerlichen Anwendung enthalten verschiedene Cremes Bockshornkleesamen. Für beste Ergebnisse sollte die Creme zwei vor drei Mal täglich verwendet werden.
