Ihre Flanke ist der Bereich Ihrer Seite zwischen der Unterseite Ihrer Rippen und der Oberseite Ihrer Hüfte. Ihre Nieren werden in dieser Region gefunden, so dass Schmerzen in Ihrer Flanke oft das Ergebnis einer Verletzung oder Störung des urologischen Systems sind. Wenn Sie während des Laufens Flankenschmerzen bekommen, kann dies durch etwas verursacht werden, das mit dem Laufen zusammenhängt, oder es kann nichts mit dem Laufen zu tun haben, sondern durch den Stress des Trainings in den Vordergrund gestellt werden.
Nonrenale Flankenschmerzen
Flankenschmerzen resultieren häufig aus einem Nierenproblem, können aber auch durch degenerative Bandscheibenerkrankungen des unteren Rückens, Arthritis, Muskelkrämpfe und Wirbelkörperfrakturen verursacht sein. Wenn Sie etwas davon haben, werden sie wahrscheinlich durch Laufen verschlechtert. Ein Seitenstich verursacht auch Schmerzen in der Flanke, und Sie können normalerweise einen Stich von seinem plötzlichen Beginn und ebenso plötzlichen Verschwinden identifizieren. Ruhe und physikalische Therapie können Ihnen helfen, Muskelkrämpfe zu überwinden, während entzündungshemmende Medikamente zur Bekämpfung von Arthritis nützlich sind.
Niereninfektion
Die Infektion der Niere oder Pyelonephritis ist eine Art von Harnwegsinfektion, die normalerweise durch Bakterien verursacht wird, die über die Harnröhre Zugang zum Urogenitalsystem erhalten. Wenn Sie zusätzlich zu Flankenschmerzen auf der Flucht häufig aufhören müssen, urinieren zu müssen und ein brennendes Gefühl verspüren, können Sie eine Niereninfektion haben. Blut im Urin ist ein weiteres Anzeichen von Pyelonephritis. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, hören Sie auf zu rennen und suchen Sie sofort einen Arzt auf, da sich diese Art von Infektion auf den Rest des Körpers ausbreiten und lebensbedrohlich werden kann, wenn Sie keine Antibiotika erhalten.
Nierensteine
Nierensteine oder Nierensteine sind eine häufige und äußerst schmerzhafte urologische Erkrankung. Sie bestehen hauptsächlich aus Kalzium, wobei andere Elemente in unterschiedlichem Ausmaß vorhanden sind. Männer über 40 sind die häufigsten Opfer, und Nierensteine prädisponieren Sie einmal zum Wiederauftreten. Ihre Ursachen sind weitgehend unbekannt. Wenn Sie plötzlich starke Flankenschmerzen haben, vielleicht mit Übelkeit und Erbrechen und rosa oder blutigen Urin, dann haben Sie vielleicht einen Stein. Hören Sie auf zu rennen und wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen vielleicht empfehlen könnte, auf den Stein zu warten oder eine extrakorporale Stoßwellenlithotripsie durchzuführen, eine nichtinvasive Auflösung des Steins mit Hilfe von Schallenergie. Andere Optionen, wie die Laser-Lithotripsie, erfordern minimal-invasive Chirurgie.
Ultramarathons und Nierenversagen
Die Nischenwelt der Ultramarathons, in denen Wettkämpfer Entfernungen von bis zu 100 Meilen zurücklegen, ist mit einer Reihe von physiologischen Gefahren behaftet, die selten in Rennen auftreten, die weniger als ein paar Stunden dauern. Nierenversagen ist eine gut dokumentierte Folge von Rhabdomyolyse, einem weitverbreiteten Abbau von Skelettmuskeln. Wegen der extrem hohen Anforderungen beim Laufen auf sehr langen Distanzen ist Rhabdomyolyse bei Ultramarathonläufern üblich. Wenn Sie viele Stunden gelaufen sind, Flankenschmerzen haben und spärlichen rötlich-braunen oder sonst dunkel gefärbten Urin trotz guter Flüssigkeitszufuhr abgeben, hören Sie auf und suchen Sie medizinische Hilfe auf. Heißes Wetter und die Verwendung von Entzündungshemmern erhöhen Ihre Chancen, Ihre Nieren unter diesen Bedingungen zu schädigen.
