Ganoderma lucidum, auch Reishi oder Ling Zhi genannt, ist ein ledriger Pilz, der seit Tausenden von Jahren in der asiatischen Medizin beliebt ist. Laut einer Studie von Dezember 2009 in der aktuellen pharmazeutischen Biotechnologie hat Ganoderma entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften, was es zur Behandlung chronischer Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen nützlich macht. Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis (RA) beinhalten eine Entzündung der Gelenke, oft begleitet von Schwellungen und Schmerzen. RA ist auch eine Autoimmunkrankheit, die eine Entzündung in anderen Teilen des Körpers verursachen kann, was zu dauerhaften Schäden führt. Ganoderma kann die Schmerzen und Entzündungen reduzieren und im Falle von RA die Autoimmunreaktion modifizieren.
Mach einen Dekokt
Schritt 1
Hacken? Unze des getrockneten Pilzes in kleine Stücke oder messen? Unze des pulverisierten Krauts.
Schritt 2
Lege die Ganoderma in einen Topf mit Deckel.
Schritt 3
Gießen Sie drei Tassen kaltes Wasser über das Kraut. Wenn Sie das gehackte Kraut verwenden, lassen Sie es zwei bis drei Stunden vor dem Kochen im kalten Wasser einweichen. Es ist wichtig, kaltes Wasser zu verwenden, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffe richtig extrahiert werden.
Schritt 4
Die Mischung langsam zum Kochen bringen. Verschiedene Nährstoffe aus dem Kraut werden bei unterschiedlichen Temperaturen extrahiert, während das Wasser kocht.
Schritt 5
Senken Sie die Hitze, nachdem die Mischung kocht, bedecken Sie und lassen Sie sie 45 Minuten lang köcheln.
Schritt 6
Vom Herd nehmen und den Sud auf Trinktemperatur abkühlen lassen.
Schritt 7
Die Mischung durch einen Papierkaffeefilter oder ein Metallsieb strippen.
Schritt 8
Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse Tee. Bewahren Sie den Rest in einem abgedeckten Glasgefäß im Kühlschrank auf.
Verwende eine Tinktur
Schritt 1
Schütteln Sie die Tinktur Flasche gut.
Schritt 2
Add 30 bis 40 Tropfen der Tinktur zu? Unze Wasser.
Schritt 3
Trinken Sie diese Mischung dreimal täglich.
Dinge, die du brauchen wirst
- Getrocknete oder mäßig gepulverte Ganoderma lucidum
- Tinktur aus Ganoderma lucidum
- Wasser
- Topf mit Deckel
- Papierkaffeefilter
- Metallsieb
- Glas mit Deckel
Tipps
- Fügen Sie dem Dekokt Wasser hinzu, um es in drei Tassen zu bringen, wenn zu viel während der Zubereitung wegkocht. Kaufen Sie hochwertige getrocknete Ganoderma oder Ganoderma Tinktur aus seriösen Quellen.
Warnungen
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Allergien gegen Schimmel oder Pilze haben. Hören Sie auf, das Kraut zu nehmen, wenn Sie leichte Magenverstimmung, Durchfall oder Hautausschlag erfahren. Nehmen Sie Ganoderma nicht ein, wenn Sie blutverdünnende (Antikoagulans) Medikamente einnehmen, da Ganoderma die Wirkung dieser Medikamente verstärken kann. Nehmen Sie Ganoderma nicht ein, wenn Sie Medikamente zur Senkung des Blutzuckers einnehmen, da bekannt ist, dass Ganoderma den Blutzucker senkt.
