Zu wissen, was Sie essen müssen, wenn Sie eine Divertikulitis haben, kann Ihnen eine Menge Schmerzen ersparen. Wenn Infektionen und Entzündungen Ihren Dickdarm angreifen, benötigen Sie Lebensmittel, die leicht verdaulich sind. Eine flüssige Diät ist genau das, was der Arzt für Divertikulitis bestellt hat.
Divertikulose und Ihr Colon
Kleine Beutel, die sich an schwachen Stellen Ihres Dickdarms bilden, werden Divertikel genannt. Dieser Zustand ist als Divertikulose bekannt und Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie ihn haben. Wenn diese Beutel infiziert und entzündet werden, können Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Blut im Stuhl auftreten. Diese Symptome bedeuten in der Regel Divertikulitis, die durch Bakterien oder Stuhl in den Divertikeln gefangen sein kann, nach dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Beginnen Sie mit klaren Flüssigkeiten
Die Behandlung von Divertikulitis umfasst die Einnahme von Antibiotika und die Versorgung des Dickdarms mit einer flüssigen Diät. Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit klaren Flüssigkeiten beginnen, die leicht verdaulich sind. Verbrauchen Sie nur Flüssigkeiten und Lebensmittel, die Sie durchschauen können, wie Brühe, Tee und aromatisierte Gelatine den ganzen Tag über. Sie können auch Eis-Pops, die Wasser-oder Saft-basierte anstatt Frucht-basierte, Säfte ohne Fruchtfleisch wie Apfel-oder Cranberry-Saft, Sportgetränke, klare Soda wie Ginger Ale und Kaffee ohne Milchkännchen haben. Befolgen Sie eine klare flüssige Diät für bis zu vier Tage, empfiehlt MedlinePlus, da es wenige Nährstoffe liefert.
Fortschritt zu vollen Flüssigkeiten
Nach ein paar Tagen wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfehlen, eine vollständige flüssige Diät zu befolgen, die leichter zu verdauen ist als feste Nahrung. Trinke weiterhin klare Flüssigkeiten. Jetzt können Sie Milch oder Sahne in Ihren Kaffee geben und Saft mit Fruchtfleisch wie Orangensaft trinken. Essen Sie verzogene Sahnesuppen, Eiscreme, Milchshakes, Smoothies, Pudding, Vanillepudding, Joghurt ohne Fruchtstücke und andere Lebensmittel, die bei Raumtemperatur halbflüssig sind und keine Feststoffe enthalten. Eine vollständige flüssige Diät liefert mehr Nährstoffe als klare Flüssigkeiten, so dass Sie länger als ein paar Tage folgen können.
Erhöhen Sie Ihre Faseraufnahme
Sobald Sie von Ihrem Arzt grünes Licht bekommen haben, fügen Sie nach und nach feste Nahrung zu Ihrer Ernährung hinzu und erhöhen Sie langsam Ihre Ballaststoffaufnahme. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann Divertikulitis nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse vorbeugen. Über einen Zeitraum von ein paar Wochen arbeiten Sie täglich bis zu 25 Gramm Ballaststoffe für Frauen und 38 Gramm pro Tag für Männer. Diese Menge wird vom Food and Nutrition Board des Institute of Medicine empfohlen. Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte und Getreide, Bohnen und Hülsenfrüchte sind gute Ballaststoffe. Eine halbe Tasse Kidneybohnen liefert beispielsweise 8 Gramm Ballaststoffe. Trinken Sie mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser täglich, während Sie langsam Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen. Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann zu unangenehmer Übelkeit und Verstopfung führen.
