Kompressionsbekleidung kann die Illusion von Gewichtsverlust geben. Sie entlasten sich von den alten Korsetts aus Fischbein und formen Ihren Körper in eine dünnere Form, indem sie Ihr Fett zurückhalten. Einige Marken von Kompressionsbekleidung behaupten, sie helfen bei der tatsächlichen Gewichtsabnahme, aber diese Behauptungen sind zweifelhaft.
Wie sie arbeiten
Ein Kompressionskleidungsstück übt, wie der Name schon sagt, Druck auf Ihren Körper aus, um ihm eine andere Form zu geben. Sie sind aus Stretchstoffen wie Lycra und Spandex hergestellt. Wenn Sie einen anziehen, drückt der Stretchstoff den Körper, den er umgibt. Laut dem Gesundheits-Clearinghaus von Mama, Mama's Health, formen verschiedene Schnitte von Kompressionsbekleidung den Körper anders. Dies gibt Ihnen die gewünschte Form.
Schwitzen
Einige Hersteller von Kompressionsbekleidung behaupten, den Gewichtsverlust durch Schwitzen zu beschleunigen. Das ist wahr und falsch. Wie alle engen Kleidungsstücke, werden Sie durch Kompressionsbekleidung in dem Bereich, in dem Sie sie tragen, mehr schwitzen. Wie jeder Wrestler dir sagen wird, verursacht Schwitzen einen sofortigen Wasserverlust. Leider, wie Fitnesstrainer Ben Cohn feststellt, geht das verlorene Wassergewicht sofort wieder auf, sobald man auf ein gesundes Niveau rehydriert.
Mikromassage
Ein anderes Gewichtsverlustverfahren, das von Kompressionskleidungsstücken beansprucht wird, ist Mikromassage. Micromassage ist die Anstrengung sanften, konstanten Drucks auf Ihren Körper, während er sich bewegt. Laut Cohn unterstützen wenig Beweise die Idee, dass dies den Gewichtsverlust beschleunigt. Mikromassage kann jedoch Cellulite auflösen. Obwohl dies nicht hilft, Gewicht zu verlieren, kann es das Gewicht, das Sie haben, attraktiver aussehen.
Kompression
Eine dritte Möglichkeit, die Hersteller von Kompressionsstrümpfen behaupten, den Gewichtsverlust zu beschleunigen, ist die Kompression. Obwohl Kompressionsstrümpfe die Illusion von Gewichtsverlust durch die Formung Ihres Körpers geben, berichtet Cohn, dass keine Beweise zeigen, dass es in irgendeiner Weise zu dauerhaften Gewichtsverlust übersetzt. Tatsächlich kann die künstliche Unterstützung Ihres Körpergewebes sogar Ihren Gewichtsverlust verlangsamen, indem es den Stützmuskeln in diesem Bereich erlaubt, zu verkümmern.
Sportliche Unterstützung
Cohn merkt an, wie Kompressions-Kleidungsstücke beim Abnehmen helfen können. Kompressionsbekleidung, die eher für Sportler als für ein kosmetisches Kleidungsstück entwickelt wurde, kann die sportliche Leistung verbessern. Sie tun dies, indem sie die Durchblutung verbessern und den Muskeln zusätzliche Unterstützung geben. Bessere athletische Leistung kann Sie motivieren, mehr und mehr Übung auszuüben ist eine bewährte Methode zum Abnehmen.
