Das Konzept des Daniel Fast stammt aus dem biblischen Bericht des Propheten Daniel im Alten Testament, als er betete und fastete, um um spirituelle Führung zu bitten. Es gibt zwei biblische Schriften über Daniel Fasten, von denen wir verschiedene Richtlinien bekommen. Da es keine Möglichkeit gibt, genau zu wissen, was Daniel gegessen hat, kann der heutige Daniel Fast auf zwei Arten geschehen: strikt an biblischen Berichten festzuhalten oder allgemeineren Richtlinien zu folgen, die Ihren körperlichen und geistigen Bedürfnissen entsprechen.
Daniel Schnelle Richtlinien
Im Gegensatz zu anderen Arten von spirituellen Fasten, bei denen Sie sich vollständig vom Essen oder Trinken fernhalten, ist das Daniel Fast ein partielles Fasten, das Ihrem Körper begrenzte Nahrung liefert. Es dauert zwischen 10 und 21 Tagen. Das Fasten ist rein aus spirituellen Gründen und nicht aus gesundheitlichen Gründen. Laut Christ-web.com, das das Schnelle im Detail diskutiert, macht die Durchführung des Daniel Fast aus gesundheitlichen Gründen oder um Gewicht zu verlieren, eine Diät, keine schnelle.
Essen auf dem Daniel Fast
Nach biblischen Berichten aß Daniel nur aus Samen geerntete Speisen und trank nur Wasser. Wenn Sie einem moderneren Daniel Fast folgen, können Sie alle pflanzlichen Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen essen. Sie können auch Vollkornprodukte wie Hafer, Weizen, Gerste und Mais essen. Darüber hinaus können Sie Flüssigkeiten wie Wasser und Gemüse oder Fruchtsäfte haben. Laut Christ-web.com, das mildere Richtlinien zu Daniel Fast folgt, haben Sie möglicherweise Lebensmittel wie Haferflocken und Erdnussbutter verarbeitet, da diese pflanzliche Lebensmittel sind.
Nahrungsmittel, die auf dem Daniel Fast zu vermeiden sind
Laut der Daniel Fast Website sollten Sie auf alle Tier- und Milchprodukte, Süßstoffe wie Honig und Zucker, Brot und Backtriebmittel wie Hefe und Backpulver verzichten. Künstliche und verarbeitete Lebensmittel, Chemikalien und Lebensmittelzusatzstoffe sind ebenfalls nicht erlaubt. Sie sollten alle Ihre Mahlzeiten von Hand vorbereiten. Die Daniel Fast-Website gibt außerdem an, dass Sie keine verpackten Lebensmittel wie Haferbrei oder künstliche Chemikalien und Nahrungsmittelzusätze in den Körper haben sollten.
Oatmeal auf dem Daniel Fast zubereiten
Da Hafer aus Getreide kommt, ist es eines der erlaubten Lebensmittel auf dem Daniel Fast. Wenn Sie jedoch die strengeren Richtlinien befolgen möchten, sollten Sie Haferflocken zu Hause zubereiten, anstatt die verpackte Version zu kaufen. Sie können Haferkleie oder Haferflocken verwenden und das Getreide in Wasser kochen, bis es kocht. Sie können Früchte wie Rosinen, Bananen, gehackte oder gemischte Äpfel, Pfirsiche oder Birnen hinzufügen, um die Haferflocken zu süßen. Sie können auch Gewürze wie Zimt und Muskat für den Geschmack hinzufügen.
