Zahnschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem und können Ihre Fähigkeit zur Ausübung Ihrer gewohnten Aktivitäten erheblich beeinträchtigen. Karies oder Zahnkaries verursachen meist Zahnschmerzen, bemerkt MedlinePlus. In den meisten Fällen führen unzureichendes Zähneputzen und Zahnseide zu Karies, obwohl die Genetik für manche Menschen eine Rolle spielen kann. Bestimmte Nahrungsmittel können helfen, Ihre Zahnschmerzen zu lindern, aber Sie sollten immer über ernährungsbezogene Themen mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Behandlung vornehmen.
Zahnschmerzen
Ein Zahnschmerzen ist in der Regel ein Hinweis, um die Hilfe eines Zahnarztes oder anderer Mundgesundheitsspezialisten zu suchen. Bestimmte Anzeichen oder Symptome, Hinweise MayoClinic.com, sind bezeichnend für ernstere Zahnprobleme als nur Karies, einschließlich rot oder gereiztem Zahnfleisch, verlängerte und schwere Zahnschmerzen, Fieber, Atem-und Schluckbeschwerden und das Vorhandensein von unangenehmen Ausfluss in den Mund. Mögliche Ursachen für Zahnschmerzen sind Sinusitis, Herzinfarkt, Kiefer-Trauma und Ohrenschmerzen.
Ernährungsstrategien
Um zu helfen, Zahnschmerzen zu behandeln oder zu verhindern, erwägen Sie, eine Diät zu essen, die in rohem Obst und Gemüse hoch ist. Diäten, die hoch in diesen Nahrungsmitteln sind, stellt bescheinigte Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autor von "Verschreibung für Nutritional Healing," Mineralien zur Verfügung, die den Säuregehalt Ihres Speichels verringern. Die Vermeidung aller Produkte mit raffiniertem Zucker, insbesondere alkoholfreien Getränken, ist eine weitere wichtige Ernährungsstrategie. Eine der wirksamsten Substanzen bei der Behandlung von Zahnschmerzen kann ätherisches Öl der Gewürznelke sein. Lebensmittel mit hohem Kalzium- oder Vitamin C-Gehalt können auch für diesen Gesundheitszweck von Vorteil sein.
Ein beruhigendes Essen
Gewürznelken können eine der beruhigendsten Lebensmittel bei der Behandlung Ihrer Zahnschmerzen sein. Gewürznelken enthalten erhebliche Mengen an Mangan, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und K, Ballaststoffe, Magnesium und Kalzium. Gewürznelken sind bekannt für ihre starke entzündungshemmende Wirkung und wurden in der Vergangenheit bei der Behandlung von Zahnschmerzen, Karies und Darmparasiten und als verdauungsfördernd oder eine Substanz, die Ihre Magensäure stärkt und verbessert den Durchgang von Material durch Ihren Darmtrakt verwendet.
Andere Beruhigende Lebensmittel oder Getränke
Mehrere andere Lebensmittel oder Getränke können hilfreich sein bei der Linderung von Zahnschmerzen und der Behandlung von Karies, einschließlich Lebertran und grünem Tee, bemerkt der Arzt Alan R. Gaby, Autor von "The Natural Pharmacy". Andere nützliche Nahrungsmittel oder Getränke können Knoblauch, Joghurt und Salzwasser enthalten. Das Gurgeln mit Salzwasser wurde in der Vergangenheit für die sofortige Linderung von Zahnschmerzen verwendet und muss ungefähr alle ein bis zwei Stunden durchgeführt werden, um die Schmerzen niedrig zu halten.
Warnung
Ein Zahnschmerz ist ein Hinweis darauf, dass degenerative Prozesse in Ihrem Mund auftreten und dass Sie die Hilfe eines qualifizierten medizinischen Fachpersonals suchen sollten. Wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome von Karies entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt oder Hausarzt, der diagnostiziert und behandelt werden soll. Geeignete Ernährungsumstellungen sind eine wichtige Zusatztherapie bei der Behandlung von Zahnschmerzen, obwohl weitere wissenschaftliche Tests erforderlich sein könnten, um die Verwendung bestimmter Nahrungsmittel für diesen Gesundheitszweck zu unterstützen.
