Huhn ist ein vielseitiges Fleisch, das auf verschiedene Arten gekocht werden kann, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu erreichen. Sie können entweder das ganze Huhn, die Hälfte der Hühnchen oder Hähnchenstücke kochen. Es ist ein nahrhaftes, fettarmes Fleisch, das hohe Protein-, Niacin-, Kalium-, Folat- und Vitamin A-Werte liefert, und das Backen ist eine der gesünderen Methoden, es zuzubereiten. Ein halbes Hühnchen zu backen ist ideal für ein oder zwei Personen, wenn Sie nicht daran interessiert sind, Reste zu haben. Sie können entweder ein halbes Huhn oder ein ganzes Huhn kaufen, das Sie selbst halbieren. Bewahren Sie die andere Hälfte des Hühnchens im Gefrierschrank für den späteren Gebrauch auf.
Schritt 1
Den Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.
Schritt 2
Das halbe Huhn unter Wasser reinigen und mit Papiertüchern trocken tupfen.
Schritt 3
Die Auflaufform mit etwas Olivenöl beträufeln oder mit Butter bestreichen.
Schritt 4
Reiben oder putzen Sie Olivenöl oder weiche Butter auf das ganze halbe Huhn.
Schritt 5
Bereiten Sie das Huhn mit Ihren Lieblingsgewürzen vor oder reiben Sie es. Lassen Sie die Haut für ein saftigeres Stück Fleisch. Ummanteln Sie das Huhn gründlich.
Schritt 6
Legen Sie das halbe Huhn in die Auflaufform und öffnen Sie den Hohlraum nach unten.
Schritt 7
Backen Sie den Ofen im 400-Grad-Ofen für 15 Minuten, um die Haut zu bräunen. Reduzieren Sie die Hitze für die verbleibende Zeit auf 350 Grad Fahrenheit.
Schritt 8
Cook das halbe Huhn für etwa weitere 20 Minuten pro Pfund.
Schritt 9
Testen Sie das halbe Huhn mit einem Fleisch-Thermometer, in den Oberschenkel gelegt. Die Innentemperatur sollte 165 bis 180 Grad F erreichen.
Schritt 10
Nehmen Sie das halbe Huhn aus dem Ofen, wenn es fertig ist, und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen, bevor Sie es schneiden. Dadurch können sich die Säfte im Fleisch verteilen, so dass es feucht bleibt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Backform
- Olivenöl oder Butter
- Gewürze
- Papiertücher
Tipps
- Eine Glasbackform wird das Fleisch schneller kochen. Die Tropfen auf dem Boden der Auflaufform können zur Herstellung von Soße verwendet werden. Wenn Sie ein ganzes Huhn kaufen, verwenden Sie die zusätzlichen Stücke, wie Muskelmagen, Herz und Hals, um eine Hühnerbrühe zu machen.
Warnungen
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich nach dem Umgang mit rohem Huhn und reinigen Sie Ihren Arbeitsbereich gut. Achten Sie auf Kreuzkontamination und achten Sie darauf, was das rohe Huhn berührt. Öffne die Ofentür nicht weiter, um nach dem Huhn zu sehen. Dies wird die Kochtemperatur des Ofens verändern und das Hühnchen braucht länger zum Kochen.
