Sie können den roten, fleischigen Teil einer Hibiskusblüte, wo die Blütenblätter auf den Stiel treffen, trocknen und steilen, um Hibiskustee zu machen, den einige Leute wegen seines säuerlichen Geschmacks sauren Tee nennen. Während einige Studien Hinweise auf eine cholesterinsenkende Wirkung von Hibiskustee bei Tieren und Menschen mit Diabetes liefern, deutet nichts darauf hin, dass Hibiskustee den Cholesterinspiegel bei ansonsten gesunden Erwachsenen senkt.
Bedeutung
Ihr Körper enthält zwei Arten von Cholesterin: HDL und LDL. Während hohe Niveaus des HDL-Cholesterins Ihre Gesundheit fördern, können hohe Niveaus des LDL-Cholesterins mit der Zeit zu ernsten Gesundheitsproblemen führen. Der New York Times Health Guide warnt davor, dass hohe LDL-Spiegel zu einer Verhärtung der Arterien oder Atherosklerose führen. Atherosklerose schädigt das Herz, indem es den Blutfluss einschränkt. Eine geringe Ansammlung von LDL an den Arterienwänden kann auch Blutgerinnsel verursachen, die den Blutfluss blockieren.
Auswirkungen
Tierstudien legen nahe, dass Hibiskustee das LDL-Cholesterin senken und vor schädigenden Wirkungen schützen kann. In einer Studie vom Juli 2003 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" zeigten Chang-Che Chen und Kollegen, dass die regelmäßige Gabe von Extrakten aus Hibiscus-Pflanzen bei Hasen den LDL-Spiegel senkt. Chen und seine Kollegen schlagen außerdem vor, dass die Antioxidantien im Hibiskus-Extrakt die Schäden, die Cholesterin an den Arterien der Kaninchen verursacht, verringerten. Während die Ergebnisse von Chen und Kollegen darauf hinweisen, dass Hibiskustee den Cholesterinspiegel senken kann, beweisen sie nicht, dass Hibiskustee den Cholesterinspiegel beim Menschen senkt.
Diabetes und Cholesterin
Hibiskustee kann helfen, den Cholesterinspiegel bei Menschen mit Diabetes Typ II zu verbessern. In einer 2009 veröffentlichten Studie im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" untersuchten H. Mozaffari-Khosravi und Kollegen Diabetes-Patienten, die entweder einen Monat lang entweder Hibiskus oder schwarzen Tee zweimal täglich konsumierten. Die Leute, die Hibiskustee tranken, führten zu höheren Niveaus des HDL Cholesterins und niedrigeren Niveaus des LDL Cholesterins. Die Forscher stellten fest, dass die Menschen, die schwarzen Tee tranken, am Ende der Studie auch einen höheren HDL-Cholesterinspiegel aufwiesen, aber ihr LDL-Spiegel änderte sich nicht.
Überlegungen
Rebecca Kuriyan und Kollegen fanden keine LDL-Cholesterin-senkende Wirkung von Hibiskus-Extrakten in einer im Juni 2010 in der Fachzeitschrift "BMC Complementary and Alternative Medicine" veröffentlichten Studie. Menschen, die 90 Tage lang täglich 1 Gramm Hibiskus-Extrakt zu sich nahmen, landeten schließlich mit niedrigeren LDL-Cholesterinwerten, aber eine Kontrollgruppe, die 90 Tage lang ein Placebo einnahm, hatte am Ende der Studie auch niedrigere LDL-Cholesterinwerte. Kuriyan's Studie legt nahe, dass eine Änderung Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten den Cholesterinspiegel besser beeinflussen kann als Hibiskusextrakte oder Tees.
Warnung
Hibiskustee kann für Schwangere unsicher sein. In einem Artikel aus dem Fachmagazin für Geburtshilfe und Gynäkologie "BJOG" vom März 2002 schrieb E. Ernst, dass Hibiskus emmenagogische Wirkungen haben könnte. Emmenagogue Kräuter stimulieren Menstruationsblutungen und können Probleme in den frühen Stadien der Schwangerschaft verursachen. Ernst stellt fest, dass Forscher noch keine direkte Verbindung zwischen Hibiskustee und Komplikationen in der Schwangerschaft hergestellt haben, obwohl es für schwangere Frauen am besten ist, den Tee nicht zu trinken.
