Nicht jeder will sein Bein um den Hals wickeln können (und warum möchtest du das wirklich?), Aber in der Lage zu sein sich zu dehnen ist wichtig für einen starken, gesunden Körper.
Wenn du so wie ich schläfst, wachst du jeden Morgen mit seltsamen Grillen und Knarren auf, nachdem du dich nachts in halb schmerzhafte Schlafpositionen verzogen hast. Probieren Sie diese 9-minütige Yoga-Routine mit Tara Stiles aus, um all diese Probleme zu lösen. Oder tun Sie es, wenn Sie nach 8+ Stunden am Ende des Tages nach Hause kommen. Ihre Muskeln und Gelenke werden es Ihnen danken.
Wenn Sie mehr erstaunliche Yoga-Routinen von Tara wollen, wählen Sie am Ende des Videos Ihr Niveau und voila: eine Reihe von Yoga-Workouts, die Ihren Fähigkeiten entsprechen. Streck dich aus!
Passen Sie Ihre Yoga-Praxis an Ihr Können an. Bildnachweis: SIMPLEASLIFE.COM Mehr wollen? Sehen Sie sich diese anderen Yoga-Trainingseinheiten und alle Yoga-Lösungsvideos von Tara Stiles auf dem SIMPLEASLIFE Woman Channel auf YouTube an.
* Inversionen vereinfacht * Hard Posen leicht gemacht * Crazy Core-Building-Routine
