Empfangen einer Handmassage kann Ihnen erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Handmassage ist in der Regel schnell, entspannend und bietet Ihnen unmittelbare gesundheitliche Vorteile, wie eine verbesserte Beweglichkeit der Finger und des Handgelenks, eine verbesserte Durchblutung und eine Reduzierung Ihrer Triggerpunkte - hyperirritable Knötchen - in Ihren Handmuskeln. Laut Reflexology-Research.com enthalten Ihre Hände viele Akupressur- und Reflexzonen-Punkte, die mit Ihren Organen und bestimmten Teilen Ihres Körpers verbunden sind.
Schmerzlinderung
Laut der Arthritis Foundation litten im Jahr 2006 46 Millionen Amerikaner - fast jeder fünfte Erwachsene - an einer Form von Arthritis. Die häufigsten Formen von Arthritis in der Hand sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Die Arthritis Foundation gibt an, dass Arthritis Schmerzen alltägliche Aktivitäten wie Ankleiden und Baden für mehr als 7 Millionen Amerikaner begrenzt. Laut einem Artikel von Julie Engebretson vom Dezember 2006 auf der Website MassageToday hat eine Studie herausgefunden, dass eine regelmäßige Hand- und Handgelenkmassage Ihre Schmerzen lindern und Ihre Griffkraft verbessern kann, wenn Sie an chronischer Arthritis in Ihrer Hand leiden. Aber auch diejenigen ohne Arthritis können von der schmerzlindernden Wirkung der Handmassage profitieren. Wenn Sie Ihre Hände für sich wiederholende Aufgaben verwenden, wie zB Tippen, und Sie regelmäßig Schmerzen oder Krämpfe verspüren, sollten Sie einen Massagetherapeuten für eine Handmassage besuchen. Ein zugelassener Masseur wird in der Lage sein, alle Triggerpunkte in Ihrer Hand zu erkennen und zu behandeln, wodurch Ihre Schmerzen verringert werden und Sie Ihre Arbeit in einem schmerzfreien Zustand fortsetzen können.
Verbesserte Zirkulation
Eine verbesserte Durchblutung ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Massagetherapie. Es ist wichtig, die Zirkulation in den Händen zu stimulieren, vor allem, wenn Sie an einem Raynaud-Phänomen leiden - einem schmerzhaften Zustand Ihrer Finger, Zehen und anderer Bereiche - der vermutlich durch eine scharfe und anhaltende Kontraktion eines Blutgefäßes verursacht wird eine deutliche Reduzierung der Durchblutung der Finger. Das National Heart, Lung and Blood Institute, eine Abteilung der National Institutes of Health, besagt, dass Massage einen Raynaud-Angriff stoppen kann, sobald er einmal begonnen hat. Die Verbesserung der Durchblutung in der Hand ist auch wichtig nach einer Operation oder nach einer Verletzung, wie z. B. Verstauchungen des Bandes und Muskelzerrungen. Die verbesserte Durchblutung Ihres verletzten Gewebes beschleunigt die Heilung, indem es mehr Nährstoffe in den Bereich der Verletzung bringt und die schädlichen Stoffwechselnebenprodukte entfernt, die sich nach einem Trauma in Ihrem Gewebe anreichern.
Verbesserter Bewegungsumfang
Die Handmassage hilft, straffe Handmuskeln zu lockern, reduziert Narbengewebe und Verwachsungen, die zu verminderter Mobilität von Fingern und Handgelenk führen, und verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität Ihrer Hand. Trigger Finger ist eine Verletzung, die besonders gut auf Massage-Therapie reagiert. Laut der American Academy of Orthopedic Surgeons tritt ein Triggerfinger auf, wenn Ihre Fähigkeit, die Sehne zu bewegen, die Ihren Finger öffnet und schließt, reduziert wird, was dazu führt, dass sich Ihr Finger verriegelt oder gefangen wird, wenn Sie ihn verlängern. Die Ursache des Triggerfingers ist oft unbekannt, obwohl sie häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt und am häufigsten bei Menschen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren und solchen, die an Diabetes und rheumatoider Arthritis leiden. Repetitive-Strain.com gibt an, dass Handmassage - speziell Cross-Fiber-Friktionsmassage, unmittelbar gefolgt von aktiven und passiven Dehnungen Ihrer Finger- und Eismassage Ihrer betroffenen Sehne - eine wirksame Methode zur Behandlung Ihres Triggerfingers ist und die Reichweite Ihres Fingers verbessert Bewegung.
