Als Carrie Underwood auf "American Idol" war, legte sie 20 Pfund auf. In einem Interview mit der Zeitschrift "Shape" aus dem Jahr 2008 machte sie deutlich, dass dies bei vielen der Teilnehmer der Serie üblich ist. Der Stress der Durchführung und die Tatsache, dass sie häufig auswärts essen, macht es ihnen schwer, ihr Gewicht in Schach zu halten. Nachdem die Show vorbei war und sie auf Tour ging, verlor Carrie das zusätzliche Gewicht, indem sie ihre Ernährung komplett überarbeitete.
Essen Entscheidungen
Carrie Underwood ist Vegetarierin. Obwohl ihre Familie eine Rinderfarm hat, wurde ihr klar, dass sie nicht am Töten von Tieren teilnehmen wollte und ihre Ernährung komplett änderte. Sie beschränkt auch, wie oft sie essen oder verarbeitete Lebensmittel essen oder essen so viel wie möglich. In einem Interview mit der "Taste of Country" -Website im Jahr 2011 erklärte Carrie, dass sie versucht, ihr eigenes Essen so oft wie möglich zu kochen. Sie hat sogar ihren eigenen Kühlschrank auf Lager, wenn sie auf Tour ist. Auf diese Weise kann sie verfolgen, was in ihre Ernährung fließt und wie viele Kalorien sie verbraucht.
Kalorien zählen
Der berühmte Sänger glaubt an Kalorienzählen. Weil sie alles aufschreibt, was sie isst, kann sie die Zeiten im Auge behalten, in denen sie es übertreibt oder wenn ihre Wahl nicht die beste ist. Sie kann dann Änderungen an ihrer Routine vornehmen und sich auf das nächste Mal vorbereiten, wenn ein Verlangen eintritt. Laut einem Bericht von ABC News gesteht Carrie, dass sie aufpassen muss, was sie isst, um das Gewicht zu halten. Um die Dinge in Schach zu halten, führt sie ein Essensjournal und schreibt alles auf, was sie isst und trinkt.
Was sie isst
Carrie isst mehrmals am Tag und vermisst nie das Frühstück. Müsli oder ein englischer Muffin gehören zu den üblichen Frühstücksspeisen. Zum Mittagessen isst Carrie eine Kombination aus Protein und Kohlenhydraten. Weil sie Vegetarierin ist, könnte sie einen vegetarischen Burger oder Bohnen für ihr Protein haben. Carrie begrenzt die Menge an Kohlenhydraten wie Pasta und Pizza. Stattdessen isst sie Gemüse wie Spinat und Tomaten für Energie. Carrie hat keinen strukturierten Speiseplan. Stattdessen isst sie den ganzen Tag kleine Mengen, damit sie nicht zu hungrig wird.
Heißhunger
Kohlenhydrate sind der größte Untergang des Sängers. Um ihre Heißhunger auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate zu stillen, isst Carrie Healthy Choice Eiscremesandwiches und Kashi Müsli. Sie mag auch 100-Kalorien-Packsnacks, damit sie ihren Heißhunger stillen kann, ohne sich darum sorgen zu müssen, wie viele Kalorien sie verbraucht.
