Knieschmerzen können Ihre Bewegungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie Treppen steigen müssen. Schmerzen in der Vorderseite Ihres Knies hängen typischerweise mit Ihrem Patellofemoralgelenk zusammen, wo Ihre Kniescheibe vor Ihrem Oberschenkelknochen sitzt. Treppensteigen erhöht die Kompression an diesem Gelenk. "Patellofemorales Schmerzsyndrom" ist ein Begriff, der verwendet wird, um verschiedene Zustände zu beschreiben, die häufig Schmerzen in der Vorderseite des Knies verursachen. Suchen Sie Ihren Arzt, um Ihre Knieschmerzen genau zu diagnostizieren.
Kniescheiben-Tracking
Ihre Kniescheibe ist in eine dicke Quadrizepssehne eingebettet, die an Ihrem Unterschenkelknochen befestigt ist. Die Kniescheibe gleitet entlang einer Rille in Ihrem Oberschenkelknochen, während Sie Ihr Knie beugen und strecken, indem Sie Spannung auf diese Sehne ausüben. Manchmal bewegt sich die Kniescheibe aus der Rille heraus - eine schmerzhafte Erkrankung, die Patellaforschungsstörung genannt wird. Dies kann durch Muskelschwäche auf einer Seite der Oberschenkelmuskulatur verursacht werden, wodurch die Kniescheibe zur stärkeren Seite gezogen wird.
Ihre Körperstruktur kann auch zu vorderen Knieschmerzen beitragen, wenn Sie Treppen steigen. Der Zugwinkel Ihrer Quadrizepssehne wird durch die Ausrichtung Ihrer Hüften, Oberschenkelknochen und Unterschenkelknochen beeinflusst. Diese Ausrichtung, die als "Q-Winkel" bezeichnet wird, ist bei Frauen typischerweise größer als bei Männern. Ein größerer Q-Winkel kann die Kniescheibe nach außen ziehen, sodass sie beim Bewegen des Knies aus der Rille gleitet. Flachbögen in den Füßen können auch dazu führen, dass die Kniescheibe nicht richtig funktioniert. Im Laufe der Zeit kann dies zu Schmerzen bei täglichen Aktivitäten wie Treppensteigen führen. Es klingt in der Regel mit Ruhe ab.
Sehnenschäden
Schmerzen im vorderen Knie beim Treppensteigen können durch Reizung der Patellarsehne verursacht werden. Eine Überbeanspruchung Ihrer Quad-Muskulatur an der Vorderseite Ihres Oberschenkels kann eine Entzündung dieser Sehne verursachen. Diese Muskeln strecken das Knie und verhindern, dass sich das Bein bei starken Aktivitäten wie Springen zu schnell verbiegt. Die Überlastung der Patellarsehne ist bei Sportlern und Rekruten häufig. Wiederholte Belastung der Patellarsehne verursacht eine Entzündung, die zu Schmerzen und möglicherweise zu Schwellungen in der Vorderseite des Knies führt. Mit der Zeit können sich Mikrorisse in den Fasern Ihrer Sehne entwickeln. Diese Art von Schmerz kann bei neuer körperlicher Aktivität schnell auftreten oder sich graduell verschlimmern, wenn sich die Aktivität intensiviert, und gewöhnlich mit der Ruhe abnimmt.
Kniescheibe Arthritis
Knorpel bietet Polsterung zwischen Knochenoberflächen in gesunden Gelenken. Arthritis bricht Gelenkflächen ab und verursacht Schmerzen mit Aktivität. Chondromalacia Patella ist eine Erkrankung, die sich entwickelt, wenn sich Knorpel unter der Kniescheibe abnutzt. Symptome entwickeln sich typischerweise im Laufe der Zeit. Stumpfe, schmerzende Schmerzen können im Ruhezustand auftreten, während Aktivitäten zu starken Schmerzen in der Vorderseite des Knies führen können. Treppensteigen ist eine besonders erschwerende Aktivität bei Kniescheiben-Arthritis.
Osgood-Schlatter-Krankheit
Osgood-Schlatter-Krankheit ist eine Erkrankung, die wachsende Kinder betrifft. Dies ist am häufigsten bei Sportlern der Fall, die wiederholt laufen und springen. Die Patellarsehne beginnt sich aufgrund dieser sich wiederholenden Belastung vom Knochen zu lösen, und eine große Beule entwickelt sich an der Vorderseite des Knies unterhalb der Kniescheibe. Schmerz tritt mit Aktivität auf und nimmt mit Ruhe ab. Dieser Zustand löst sich auf, wenn das Kind aufhört zu wachsen, aber der Knochenklumpen ist dauerhaft.
