Isopure stellt Proteinpulver-Getränkemischungen her, die behaupten, dass sie Ihnen helfen, fettarmes Muskelgewebe aufzubauen, länger beim Training zu bleiben und sich schneller zu erholen. Diese Molkeprotein-basierten Pulver enthalten oft hohe Konzentrationen einer Vielzahl von Nährstoffen. Obwohl Ihr Körper diese Nährstoffe benötigt, um richtig zu funktionieren, kann die große Menge in Isopure-Produkten zu Nebenwirkungen führen. Verwenden Sie Isopure Wheyproteinpulver nicht, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine chronische Erkrankung haben und niemals die empfohlene Menge pro Tag überschreiten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Molkenproteinpulver verwenden.
Nebenwirkungen von Natrium
Eine typische Portion eines Isopure-Proteinpulvers mit zwei Portionen kann bis zu 520 Milligramm Natrium enthalten. Das würde mehr als 22 Prozent der empfohlenen Natriumgrenze von durchschnittlich 2.300 Milligramm einnehmen. Trinken Sie zwei Isopure Protein Shakes an einem Tag, und Ihre Natriumaufnahme liegt bei 45 Prozent Ihres empfohlenen Limits. Eine Ernährung mit hohem Natriumgehalt erhöht das Risiko von Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzerkrankungen.
Nebenwirkungen von Protein
Ohne ausreichend Protein kann Ihr Körper kein Muskelgewebe aufbauen und reparieren. Zu viel kann jedoch zu Gewichtszunahme führen, erhöht das Risiko von Herzerkrankungen oder Gicht und verschlimmert die Symptome bei Menschen mit Nierenproblemen. Männer benötigen ungefähr 56 Gramm täglich, während Frauen ungefähr 46 Gramm haben sollten. Isopure Molkenproteinpulver enthalten zwischen 20 und 53 Gramm Protein pro Portion. Wenn Sie während des Tages einige andere Proteinquellen zu sich nehmen, können Sie leicht mehr aufnehmen, als Sie vielleicht benötigen.
Nebenwirkungen von Kupfer
Mehrere Isopure-Molkenproteinpulver-Produkte, einschließlich Isopure Original und Isopure Low Carb, liefern mindestens 50 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Kupferzufuhr pro Portion. Wenn Sie viel Kupfer-reiche Nahrungsmittel wie Meeresfrüchte, Bohnen und Nüsse essen; Verwenden Sie Kupfer Kochgeschirr; oder leben in einem Haus, das Kupferrohre hat oder durch Brunnenwasser versorgt wird, die Zugabe von Isopure-Getränken zu Ihrer täglichen Routine kann Sie mit zu viel von dem Mineral versorgen. Eine hohe Aufnahme von Kupfer kann Schwindel, Kopfschmerzen, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen. In schweren Fällen kann es zu Koma- oder Herzproblemen kommen.
Nebenwirkungen von Niacin
Eine einzelne Portion der meisten Molkenproteinpulver von Isopure enthält ungefähr 50 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an B-Vitamin Niacin. Die National Institutes of Health warnt davor, dass eine milde Nahrungsergänzung mit Niacin dazu führen kann, dass sich die Haut von Gesicht, Hals, Brust und Armen warm und prickelnd anfühlt und rot erscheint - ein Zustand, der als Spülung bekannt ist. Zu viel konsumieren aus einer Kombination von Diät und Isopure Getränke könnte zu Geschwüren, Leberschäden, Hautausschlägen und Problemen mit der Blutzuckerregulation führen.
Nebenwirkungen von Kalzium
Hyperkalzämie oder abnormal hohe Kalziumspiegel im Blut können durch eine Diät verursacht werden, die täglich 2.000 oder mehr Milligramm Kalzium liefert. Der Zustand ist gekennzeichnet durch Erbrechen, Übelkeit, Verstopfung, Muskelschwäche, erhöhtem Durst, Depression, Knochenschmerzen und Schwierigkeiten, klar zu denken. Eine Reihe von Isopure Molkenprotein-Pulvermischungen enthalten zwischen 50 und 70 Prozent der 1.000 Milligramm Kalzium, die täglich für Erwachsene empfohlen werden. Nehmen Sie mehr als ein Isopure-Getränk pro Tag oder essen Sie regelmäßig andere kalziumreiche Nahrungsmittel und Sie erhöhen das Risiko einer Hyperkalzämie.
Nebenwirkungen von Vitamin E
Vitamin E kann als Blutverdünner wirken. Ein hoher Verzehr kann dazu führen, dass Sie bei Verletzungen zu häufig bluten, insbesondere wenn Sie bereits ein blutverdünnendes Medikament wie Clopidogrel oder Warfarin einnehmen. Einige Isopure Wheyprotein Pulver Produkte liefern etwa 25 bis 50 Prozent Ihres täglichen Vitamin E Bedarfs pro Tag, aber Isopure Endurance enthält 100 Prozent der RDA und kann daher Ihr Blutungsrisiko erhöhen, wenn Ihre Ernährung reich an anderen Vitamin E Quellen ist, einschließlich andere Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel wie Nüsse, pflanzliche Öle oder Gemüse wie Spinat oder Brokkoli.
