Eine juckende, trockene Kopfhaut kann einfach eine Folge von Trockenheit der Haut oder in Verbindung mit bestimmten Haarstyling-Praktiken sein, aber diese Symptome könnten auch eine ernstere Hauterkrankung wie Psoriasis oder Ekzem signalisieren. Es ist wichtig, die Ursache Ihrer juckenden, trockenen Kopfhaut anzusprechen, um die beste Behandlungsstrategie zu bestimmen. Bei kleinen Symptomen können Hausmittel oft Juckreiz oder Reizung lindern, ohne dass eine medizinische Behandlung erforderlich ist. Wenn Ihre Systeme jedoch schwer oder hartnäckig sind, suchen Sie den Rat eines Arztes nach Behandlungsempfehlungen.
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Schuppen wird allgemein für jeden Zustand verantwortlich gemacht, der zu weißen Flocken in den Haaren und auf der Kopfhaut führt. Während Schuppen und der schwerere und verwandte Zustand, seborrhoische Dermatitis, typischerweise mit einer fettigen Kopfhaut verbunden sind, kann eine trockene Kopfhaut auch Schuppen produzieren, die Schuppen zu sein scheinen. Bevor Sie Ihre Flocken mit einem medizinischen Shampoo behandeln, überlegen Sie, ob Schuppen wirklich das Problem ist. Wenn Ihre Kopfhaut nicht ölig ist, sollten Sie zuerst versuchen, den Flocken entgegenzuwirken, indem Sie Trockenheit verhindern und der Kopfhaut Feuchtigkeit zuführen. Verwenden Sie Schuppenshampoos nur wie angegeben, wenn Sie sicher sind, dass Sie Schuppen haben.
Befeuchten
Hitze von Außentemperaturen oder übermäßige Hitze durch Föhntrocknung kann zu Trockenheit der Kopfhaut führen. Die Ansammlung von Haarprodukten und die Verwendung von Shampoos oder Conditionern mit aggressiven Chemikalien können ebenfalls zu Trockenheit der Kopfhaut führen - die leicht gereizt und juckt. Um dem entgegenzuwirken, vermeiden Sie eine übermäßige Verwendung von Haarprodukten und minimieren Sie die direkte Anwendung dieser Styling-Gele oder -Sprays auf die Kopfhaut. Halten Sie Ihre Haare und Kopfhaut sauber, indem Sie sie regelmäßig waschen. Viele Shampoos können jedoch die Kopfhaut von natürlichen Ölen entfernen. Waschen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit jeden zweiten Tag, um Trockenheit zu vermeiden. Befeuchten Sie die Kopfhaut mit hypoallergenen Shampoos, Leave-in-Kopfhaut-Conditionern und Kopfhautlotionen, die speziell für trockenes Haar oder Kopfhaut geeignet sind.
Home Feuchtigkeitsspendende Mittel
Effektive Feuchtigkeitsspender beruhigen, erweichen und verhindern den Wasserverlust der Haut. Die Verwendung von Kokosöl, Sesam oder Olivenöl, die 15 bis 20 Minuten vor dem Shampoonieren auf die Kopfhaut aufgetragen wird, ist ein übliches Hausmittel gegen trockene, juckende Kopfhaut. Jojoba oder Aloe Vera Öle sind andere populäre Strategien, um die Kopfhaut zu befeuchten, aber es gibt begrenzte Forschung über die Wirksamkeit dieser Mittel bei der Behandlung einer trockenen, juckenden Kopfhaut.
Apfelessig
Apfelessig. Bildnachweis: Zoonar / Heike Rau / Zoonar / Getty Images Apfelessig (ACV) ist ein weiteres beliebtes Hausmittel für eine trockene, juckende Kopfhaut. Obwohl diese Behandlung nicht evidenzbasiert ist, gibt es einige Gründe, die helfen könnten. Essig hat antimikrobielle Eigenschaften, die Hefe, Pilze oder infektiöse Agenzien entgegenwirken können - so kann ACV helfen, wenn einer von ihnen die Ursache für Ihre trockene, juckende Kopfhaut ist. Essig wird auch häufig als Reinigungsmittel verwendet, also spülen Sie Ihre Haare und Kopfhaut mit einer ACV-Lösung ein paar Mal pro Woche könnte helfen, die Produktansammlungen zu entfernen, die zu Trockenheit der Kopfhaut führt. Achten Sie jedoch darauf, die Verwendung von unverdünntem ACV zu vermeiden, um Kopfhaut- und Hautreizungen zu vermeiden. Mix ACV mit mindestens 1 Teil Wasser, dann nach dem Waschen als Spülung verwenden. Nach 5 Minuten erneut spülen.
Teebaumöl
Teebaumöl. Bildnachweis: marrakeshh / iStock / Getty Images Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das häufig für Haut- und Kopfhautbehandlungen empfohlen wird. Dieses Öl hat bekanntlich antimykotische Eigenschaften, die auf die Juckreizhaftigkeit und Trockenheit der Kopfhaut, die durch Pilze und Hefen verursacht werden, abzielen. Wie bei anderen Hausmitteln gibt es begrenzte Forschung über die Wirksamkeit der Verwendung dieses Öls bei der Behandlung einer trockenen, juckenden Kopfhaut. Wenn Sie Teebaumöl gegen diese Symptome versuchen möchten, wenden Sie kein Öl voller Stärke an, da dies zu Reizungen oder Hautausschlag führen kann. Stattdessen fügen Sie ein paar Tropfen zu einer Handvoll Ihres Shampoos, Conditioner oder Feuchtigkeitscreme.
Management der Kopfhautbedingungen
Wenn Ihre trockene, juckende Kopfhaut nach der Verwendung von Hausmitteln nicht besser wird oder wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, suchen Sie einen Arzt auf, um ihn zu evaluieren und zu behandeln. Trockene, juckende Kopfhaut kann auch durch Psoriasis, eine Autoimmunkrankheit, die zum Aufbau von Hautzellen führt, oder durch Ekzeme, eine juckende Entzündung der Haut verursacht werden. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt schwere oder anhaltende Symptome beurteilt, da diese Kopfhautbedingungen schwierig zu behandeln sind und möglicherweise nicht gut auf Hausmittel reagieren.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
