Woche 3 der 4-wöchigen Mahlzeit-Vorbereitung-Herausforderung ist hier, und dieses Mal empfehlen SIMPLEASLIFE.COM und MyHealthyDish einen köstlichen Slow Cooker Jambalaya. Der langsame Kocher macht das ganze schwere Heben auf diesem, also ist es eine vollkommene Abendessenwahl für Leute mit minimaler Zeit auf ihren Händen.
Huhn bietet eine kalorienarme, proteinreiche Auswahl für Fleischliebhaber, während brauner Reis eine gesunde Portion Ballaststoffe liefert und das Cholesterin im Zaum hält. Keine gute Power-Mahlzeit kommt ohne eine saftige Dosis Gemüse - und diese werden eine mit Paprika und Oregano bestreute Leckerbissen sein.
Rezept & Ernährung Info: Slow Cooker Jambalaya
Diese Mahlzeit ist sehr anpassbar. Huhn kann leicht mit Tofu getauscht werden, und Reis kann mit Ihrem Getreide der Wahl ersetzt werden. Wenn der Jambalaya nicht auf Augenhöhe mit Ihrem Verlangen ist, sind alle diese einfachen und köstlichen Slow Cooker Mahlzeiten großartige Optionen. Bereiten Sie Ihre Zutaten einfach vor und frieren Sie sie in einem Reißverschlussbeutel ein, bis Sie bereit sind, sie in den langsamen Kocher zu werfen und portionieren Sie sie sobald das Essen fertig ist. Mason Gläser und spezielle Mahlzeit-Prep-Container sind eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeit Pendler-freundlich ist!
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Wirst du den Slow Cooker Jambalaya machen? Bist du ein Fan des Slow Cookers als Küchengerät? Was sind deine Rezepte für Slow Cooker?
