Kälte, Taubheit, Kribbeln oder Krämpfe in den Füßen können auf eine schlechte Durchblutung hinweisen. Einige Personen bemerken auch, dass Wunden und Infektionen zu langsam heilen. Verminderte Zirkulation zu Ihren Füßen kann unangenehm sein und auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen. Bestimmte Kräuter können bei schlechter Blutzirkulation in Ihren Füßen helfen. Bevor Kräuter einnehmen, konsultieren Sie jedoch eine Botanisch ausgebildetes medizinisches Fachpersonal für eine persönliche Beratung über pflanzliche Formen, Kombinationen und Dosierung sowie für Sicherheitsüberlegungen.
Über schlechte Durchblutung
Rauchen kann die Durchblutung reduzieren. Bildnachweis: OcusFocus / iStock / Getty Images Ihr Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihren Gliedmaßen und Geweben, die für eine normale Funktion und Heilung unerlässlich sind. Wenn die Blutzirkulation zu den Füßen verringert wird, können Sie veränderte Empfindungen erleben, wie Kälte oder Taubheit, und Ihre Fähigkeit zur Wundheilung beeinträchtigt wird. Eine schlechte Blutzirkulation kann eine Folge eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands sein, wie beispielsweise eine periphere vaskuläre Erkrankung, Raynaud-Phänomen, Diabetes oder ein kardiovaskuläres Problem. Rauchen und bestimmte Medikamente können auch Ihre Durchblutung reduzieren.
Pflanzliche Heilmittel, die die Durchblutung erhöhen
Gingko geht. Bildnachweis: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Bestimmte pflanzliche Heilmittel sollen die Durchblutung verbessern. Sie arbeiten, indem sie Ihre Blutgefäße stärken oder die Neigung Ihres Blutes verringern, in Ihrem Kreislaufsystem zu verklumpen. Zur Verbesserung der Durchblutung, Phyllis Balch, ein zertifizierter Ernährungsberater und Autor des Buches „Prescription for Nutritional Healing“, schlägt die Kräuter schwarz cohosh, Besen des Metzgers, Cayennepfeffer, Vogelmiere, Enzian, Ginkgo, Gelb, Hagedorn, Meerrettich, Ysop, Süßholz, Rippenfellentzündung Wurzel, Hagebutten und Wermut. Balch warnt, dass einige der oben genannten Kräuter Schwangerschaft beeinflussen können und chronische Krankheit beeinflussen oder sollten nur auf einer kurzfristigen Basis verwendet werden. Ein qualifizierter Arzt kann Ihnen helfen, Ihre besten Optionen zu bestimmen.
Empfohlene Kräuter: Cayenne
Cayenne Pfeffer. Bildnachweis: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Cayennepfeffer wird gerne als scharfes und würziges Gewürz verwendet. Cayenne, bekannt unter seinem lateinischen Namen Capsicum annuum, hat eine 9.000-jährige Geschichte der medizinischen Verwendung. Praktiker der traditionellen Medizin Systeme von Indien, China, Japan und Korea, sowie zeitgenössischem naturopaths und westlichen herbalists verwenden Cayenneverdauungsprobleme, Muskel- und Gelenkschmerzen und Kreislaufprobleme zu lindern. Cayenne fördert die Durchblutung durch Blutgerinnsel zu reduzieren, Senkung des Blutdruckes und eine Person von Atherosklerose zu schützen, so Dr. Sharol Tilgner, ein naturheilkundliche Arzt, in ihrem Buch „Kräutermedizin Aus dem Herzen der Erde.“ Cayenne fördert auch den Blutfluss zur Körperperipherie. Tilgner fügt hinzu, dass Cayenne für Personen am besten ist, die dazu neigen, sich kalt und träge zu fühlen, und sollte von Leuten vermieden werden, die dazu neigen, warm zu sein.
Haftungsausschluss
Konsultiere deinen Arzt. Bildnachweis: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images Während verschiedene pflanzliche Heilmittel Ihre Durchblutung verbessern können, ist es nützlich zu verstehen, warum Ihre Durchblutung in erster Linie vermindert ist. Schlechte Durchblutung kann sekundär zu einer Reihe von Gesundheitszuständen sein, und die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache kann helfen, Ihre Symptome zu lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine korrekte Diagnose und individuelle Behandlung. Beachten Sie auch, dass pflanzliche Heilmittel starke Wirkung auf den Körper haben kann und mit bestimmten Medikamenten interagieren können, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt alle Kräuter, die Sie in Betracht ziehen können.
