College ist eine neue und aufregende Zeit, aber es kann überwältigend sein. Unter all den neuen Erfahrungen und den Lern- und Wachstumsmöglichkeiten, die in einer College-Umgebung zur Verfügung stehen, können viele zu ungesunden Stress führen, was die Fähigkeit der Schüler, Kontakte zu knüpfen und ihre akademischen Ziele zu erreichen, beeinträchtigt. Die Quellen von Stress zu erkennen, ist wichtig, um zu verhindern, dass er unkontrollierbar oder lähmend wird.
Finanziell
College ist teuer. Während einige Schüler finanzielle Unterstützung von ihren Eltern erhalten und andere für ausreichende finanzielle Unterstützung, um ihre College-Erfahrung zu bezahlen qualifizieren, viele andere kämpfen, um eine schlecht bezahlte Arbeit mit ihren bereits erheblichen Verpflichtungen ausgleichen. Studenten, die zu wenig Geld verdienen, um ihre Studiengebühren, Buchkosten und andere Lebenshaltungskosten zu bezahlen, oder diejenigen, die gerade genug verdienen, leiden unter Stress aufgrund der finanziellen Probleme, mit denen sie konfrontiert sind.
Beziehungen
Beziehungen zu Freunden und wichtigen Personen können stressig sein, entweder weil sie von Natur aus ungesund sind oder weil sie von externen Stressquellen bedroht sind. Teenager und junge Erwachsene entwickeln sich immer noch emotional, und das Aufrechterhalten oder Auflösen einer Beziehung kann besonders anstrengend sein.
Physische Ursachen von Stress
Da College-Studenten oft ungesunde Essgewohnheiten annehmen, den Schlaf für ausgiebige Studien und soziale Aktivitäten opfern oder Alkohol und andere Substanzen als Teil ihrer regulären Aktivitäten konsumieren, kann ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt werden. Schüler, die chronisch müde sind oder sich aufgrund dieser beitragenden Faktoren nicht wohl fühlen, werden feststellen, dass ihre Leistung oder Anwesenheit in der Klasse leidet. Sie haben auch weniger Energie als gesündere Studenten, um sich akademischen und sozialen Belangen zu widmen, was dazu führt, dass sie mehr Zeit brauchen, um Aufgaben zu erfüllen und für den Unterricht zu lernen. Die übermäßige Zeit, die zur Erreichung ihrer Ziele benötigt wird, kann zusätzlich zu Stress beitragen.
Noten
Konsequent schlechte schulische Leistungen führen zu der Gefahr des Scheiterns und der Vertreibung, was einen großen Beitrag zum Stressniveau der Schüler bedeutet. Eine der Nebenwirkungen dieser Art von Stress ist Depression, die zu Fehlzeiten oder Hoffnungslosigkeitsgefühlen führen kann, die effektive Lerngewohnheiten beeinträchtigen und die schulischen Leistungen weiter schwächen.
