Glanduläres Fieber, auch infektiöse Mononukleose genannt, ist eine durch das Epstein-Barr-Virus verursachte Virusinfektion. Symptome können extreme Müdigkeit, Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten, Schwäche, verminderter Appetit, Hautausschlag, Kopfschmerzen und eine geschwollene Milz sein. Laut der Website NHS Choices, wird Drüsenfieber in der Regel von Person zu Person durch Speichel verbreitet. Diese Infektion verbessert sich normalerweise innerhalb von zwei Wochen. Die Behandlung besteht in der Regel aus antiviralen Medikamenten, Schmerzmitteln, Ruhe, Flüssigkeiten und einer gesunden Ernährung, die Symptome des Drüsenfiebers lindern und den Heilungsprozess unterstützen können.
Eier
Ein gesundes Eieromelett kann helfen, die mit Drüsenfieber verbundenen Symptome zu lindern. Laut Phyllis A. Balch, Autor des Buches "Prescription for Nutritional Healing", sind Eier reich an Vitamin B-12, ein wasserlösliches Vitamin, das das Nervensystem regulieren, Drüsenfieber Symptome lindern, die Funktion des Immunsystems verbessern und erhöhen kann Produktion roter Blutkörperchen. Ein Vitamin-B12-Mangel kann die Fähigkeit Ihres Immunsystems beeinträchtigen, Krankheitserreger wie das Epstein-Barr-Virus zu bekämpfen. Andere Nahrungsmittel, die gesunde Mengen an B-12 enthalten, umfassen mageres Fleisch, knochenloses und hautloses weißes Geflügel und fettarme Milchprodukte.
Zitrusfrüchte
Hinzufügen von Zitrusfrüchten wie Clementinen, Grapefruits, Orangen, Zitronen, Mandarinen und Tangelos in Ihre tägliche Ernährung kann helfen, Drüsenfieber zu behandeln. Zitrusfrüchte sind mit Vitamin C geladen, ein wasserlösliches Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärken, Ihren Körper vor Infektionen, Krankheiten und Viren schützen und beschädigte Körpergewebe reparieren kann, laut Autor Phyllis Balch. Andere Lebensmittel reich an Vitamin C sind Tomaten, Spinat, Tomaten, Brokkoli, Kohlrabi, weiße Kartoffeln, Rosenkohl, Kiwi, Blumenkohl, Kohl, Erdbeeren, Preiselbeeren, Melone und rote Paprika.
Lachs
Behandeln Drüsenfieber durch Verzehr von 7 Unzen. Lachs etwa zwei bis drei Mal pro Woche. Laut Alice Feinstein, Autor des Buches "Vorbeugung mit Vitaminen heilen", enthält Lachs gesunde Mengen an Omega-3-Fettsäuren, gesunde ungesättigte Fette, die Entzündungen in Ihrem Körper verringern können und Vitamin D, ein fettlösliches Vitamin, das Ihren Körper stärken kann Immunsystem und senken Sie Ihr Risiko der Entwicklung Epstein-Barr-Virus, das für Multiple Sklerose und Drüsenfieber verantwortlich.Feinstein sagt, dass ein Vitamin-D-Mangel kann schwächen Ihr Immunsystem und verursachen Symptome im Zusammenhang mit Drüsenfieber wie niedrige Energie und Müdigkeit. Andere Lebensmittel reich an Vitamin D sind fettarme Milch, Garnelen, Leber, Eigelb und Sardinen.
Oliven
Snacking auf Oliven kann Ihnen helfen, von Drüsenfieber zu heilen. Laut Judith E. Brown, Autorin des Buches "Everywoman's Guide to Nutrition", sind Oliven reich an Vitamin E, ein fettlösliches Antioxidans, das die Funktion des Immunsystems stärken kann, schützt Sie vor freien Radikalen, die Ihre Zellen, Organe und schädigen können Gewebe und erhöhen die Produktion roter Blutkörperchen. Brown stellt fest, dass ein Vitamin-E-Mangel, obwohl er selten ist, das Immunsystem schwächen und das Risiko für Infektionen erhöhen kann. Andere Lebensmittel reich an Vitamin E sind Weizenkeime, Nüsse, Samen, Spinat, Grünkohl, Pflanzenöle, Spargel und Mais.
