Die sich ständig verändernde Landschaft eines schnell wachsenden Kindes kann Angstgefühle hervorrufen. In ein fremdes Haus zu gehen, um neue Leute zu treffen oder in eine neue Kindertagesstätte zu gehen, kann Ängste auslösen. Anstelle einer medikamentösen Therapie gibt es natürliche Heilmittel gegen Angst, die im Allgemeinen als sicher für Kinder gelten. Ganzheitliche Heilmittel umfassen den Verzehr bestimmter Lebensmittel, die Verwendung von Aromatherapie, Homöopathie und sanften Akupressur.
Wenden Sie ayurvedische Prinzipien an, um das Kapha-Angst-Ungleichgewicht zu reduzieren
Ayurveda, oder die indische Schwester Wissenschaft zum Yoga, teilt kleine Angst in Kategorien ein, die auf dem Dosha oder dem Körper / Geist-Typ einer Person basieren. Vatas sind dünn, drahtig, schnell agierend, verstreut; Pittas sind kleine Feuerbälle der Aktivität und heiß unter dem Kragen und können "Screamers" sein, und Kaphas neigen dazu, mollig, weich und ruhig zu sein. Dies sind breite Kategorien und viele Kinder sind Kombinationen. Die Kindheit ist eine Kapha-Zeit des Wachsens. Angst kann durch eine Kapha-beruhigende Diät einer Mischung aus gekochten und rohen Lebensmitteln erleichtert werden. Zum Beispiel, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, fettarme Milchprodukte und mageres Eiweiß. Die Bereitstellung von Zeit für ruhige Aktivitäten wie Lesen, Spielen oder Nickerchen vor dem Abendessen kann kleinere Sorgen bei kleinen Kindern unterdrücken.
Verwenden Sie Aromatherapie, um Kinder zu beruhigen
Aromatherapie oder die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen, Blumen und Kräutern, die in Trägerölen wie Mandeln, Jojoba oder anderen Pflanzen- oder Nussöl verdünnt sind, können bei Kindern Angstzustände lindern. Lavendel, Zitrone und Kamille sind drei ätherische Öle, die in der Regel sicher für Kinder zu verwenden sind.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind vor der Anwendung nicht gegen diese Öle allergisch ist. Kombinieren Sie drei Unzen eines Trägeröls mit 10 bis 15 Tropfen eines dieser ätherischen Öle und wenden Sie es auf das Kissen, die Decke, die Jacke oder den Hemdkragen Ihres Kindes an. Tupfen Sie auf einen Bereich, wo Ihr Kind das ätherische Öl riechen kann. Diese können eine beruhigende, leicht beruhigende Wirkung haben. Lavendelsäckchen sind sicher für Säuglinge, wenn sie unter ihre Kopfkissen gelegt werden, wo sie nicht versehentlich verschluckt werden können.
Betrachten Sie Bachblüten und Akupressur
Bachblüten und einfache Akupressur Punkte können auch eine Erleichterung für kleinere Angstzustände bei Kindern bieten. Bachblüten sind die Verwendung von stark verdünnten Mischungen von Pflanzen, Kräutern und Blumen, die in Form von Pellets, Tinktur oder Spray eingenommen werden. Erkundigen Sie sich bei einem lizenzierten Heilpraktiker, bevor Sie Ihrem Kind etwas geben. Es gibt ein Bachblütenmittel namens Rescue Remedy, das mehrere Mittel zu einem kombiniert und es wird häufig für Kinder verwendet, die eine geringfügige emotionale oder körperliche Verletzung erfahren haben.
Das Drücken auf die Akupressurpunkte der Lunge, die sich an den physischen Enden der Schlüsselbeine befinden, kann durch sanftes Drücken einer Fingerspitze in jede Vertiefung für 20 bis 30 Sekunden einem Kind helfen, sich zu beruhigen. Jeder Elternteil weiß, dass das Drücken eines Kindes gegen seine Brust oft sofort beruhigend wirkt.
