Kleinkinder entwickeln Verstopfung aufgrund von Problemen mit ihrer Ernährung, Angst vor Töpfchentraining, versuchen, in ihrem Stuhl für längere Zeit zu halten und Änderungen an ihrer Routine. Das Fehlen einer täglichen Stuhlgang ist nicht unbedingt ein Zeichen von Verstopfung. Wenn Ihr Kind mehrere Tage ohne Stuhlgang geht, sein Stuhl hart oder trocken ist, er seinen Appetit verliert oder Blähungen oder Bauchschmerzen hat, kann er Verstopfung bekommen.
Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme
Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu Verstopfung führen. Wasser ist die beste Wahl, obwohl eine Vielzahl von klaren Flüssigkeiten Ihr Kind dazu anregen kann, mehr zu trinken. Wenn Ihr Kind an Verstopfung leidet, stellen Sie sicher, dass es immer eine Tasse Wasser zur Verfügung hat und erinnern Sie es daran, regelmäßig zu trinken. Ein einfacher Weg, um festzustellen, ob Ihr Kind genug Flüssigkeit bekommt, ist die Farbe seines Urins zu überprüfen. Es sollte hellgelb sein.
Nehmen Sie Änderungen an der Diät vor
Ausreichende Ballaststoffe sind wichtig, um den Verdauungstrakt in Bewegung zu halten. Ganze Früchte wie Erdbeeren, Pflaumen und Äpfel sowie Vollkornbrot, Cracker und Cerealien fördern die Ballaststoffaufnahme. Während Sie diese Nahrungsmittel hinzufügen, möchten Sie vielleicht Lebensmittel, die Verstopfung verursachen können, wie Bananen, Käse und Reis, reduzieren. Wenn Ihr Kind mehr als drei Gläser Milch pro Tag trinkt, ersetzen Sie einen Teil der Milch durch Wasser.
Bringen Sie Ihr Kind in Bewegung
Es ist schwer zu glauben, dass Ihr Kleinkind möglicherweise nicht genug Sport bekommt, aber wenn er eine Menge Zeit vor dem Fernseher oder anderen Bildschirmen verbringt, kann dies ein Problem sein. Verbringen Sie jeden Tag Zeit mit Laufen, Laufen, Springen und Spielen mit Ihrem Kind. Körperliche Aktivität ist notwendig, um sein Verdauungssystem in Bewegung zu halten. Wenn das Wetter drinnen bleibt, können Hampelmänner, tanzende Musik oder ein Versteckspiel die nötige Aktivität bieten.
In normaler Pottyzeit planen
Ihr Kleinkind ist vielleicht so in das involviert, was sie tut, dass sie nicht aufhören will, das Badezimmer zu besuchen. Wenn sie nicht zu Hause ist, fühlt sie sich vielleicht unwohl in einer fremden Toilette. Was auch immer der Grund sein mag, wenn Ihr Kind aus der Gewohnheit herauskommt, regelmäßig ins Badezimmer zu gehen, helfen Sie ihm, die Gewohnheit wieder herzustellen. Gehen Sie nach jeder Mahlzeit mit Ihrem Kind ins Badezimmer. Lass sie auf dem Töpfchen sitzen und sieh dir Bücher an oder rede mit dir. Sie wird nicht bestraft und erwartet nicht, dass sie länger als 10 Minuten dort bleibt. Sie wollen nur die Angewohnheit schaffen, in entspannter, entspannter Atmosphäre ins Badezimmer zu gehen.
