Sie können vielen möglichen Ursachen ein Gefühl der Schwäche zuschreiben. Sollte das Symptom länger als einige Tage anhalten oder extrem akut werden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder an einen Notarzt. In vielen Fällen erweist sich jedoch ein schwaches Gefühl in den Beinmuskeln als relativ geringes Problem, ausgelöst durch Überanstrengung oder Müdigkeit.
Überanstrengung
Bevor Sie sich ernsthaftere Krankheiten vorstellen, überprüfen Sie Ihre letzten körperlichen Aktivitäten. Wenn Sie Ihre Beinmuskeln benutzt haben, um ungewöhnliche oder kräftige Aktivitäten auszuführen, kann das Gefühl der Schwäche auf Überanstrengung zurückzuführen sein. Mangel an Konditionierung lässt Sie anfälliger für Muskelzerrung oder Müdigkeit werden. Selbst wenn du dich nicht von deiner gewohnten Trainingsroutine verabschiedet hast, wenn du vor kurzem von einer Trainingseinheit zurückgekommen bist, muss dein Körper vielleicht einfach neu eingestellt werden. Um zukünftige Muskelermüdung zu vermeiden, machen Sie eine fünf- bis zehnminütige Aufwärmphase, bevor Sie Sport treiben oder trainieren und anschließend abkühlen. Verwenden Sie während der Aufwärm- und Abkühlphasen die gleichen Muskelgruppen, die für Ihre Aktivität erforderlich sind, jedoch weniger als die Hälfte der Intensität.
Verletzung durch wiederholte Belastung
Wenn Sie Ihre Trainingsroutine nicht speziell geändert haben, aber Sport treiben oder Sport treiben, kann die Aktivität immer noch die Schwäche Ihres Beins verursachen. Regelmäßige Überbeanspruchung eines bestimmten Teils des Körpers kann eine Verletzung mit sich wiederholender Belastung induzieren, die typischerweise Schwäche, Taubheitsgefühl und möglicherweise Schmerzen umfasst, die um die Körperteile zentriert sind, die bei sich wiederholenden Bewegungen verwendet werden. Während die Handgelenke, Nacken und Schultern am häufigsten Orte für Verletzungen durch wiederholte Belastung sind, kann der Zustand überall auf dem Körper auftreten, abhängig von Ihren gewohnten Aktivitäten. Zu den Lösungen gehören in der Regel physikalische Therapie, Massage und Veränderungen der Haltung oder des Lebensstils.
Jumper's Knie
Jumper's Knie, oder Knie-Sehnenentzündung, ist ein Zustand der Schwäche oder Inflexibilität, die die Quadrizepssehne knapp oberhalb der Kniescheibe betrifft. Wie der Name schon sagt, ist es am üblichsten, die Bedingung zu entwickeln, wenn Sie regelmäßig Aktivitäten durchführen, bei denen Sie springen müssen. Die Auswirkung der Landung nach einem Sprung zwingt Ihre Quadrizepssehne dazu, sich kraftvoll zu kontrahieren, so dass eine übermäßige Beanspruchung leicht eine Dehnung oder ein Reißen verursachen kann. In beiden Fällen haben Sie typischerweise Schwäche, Schmerzen und Inflexibilität direkt über der Kniescheibe.
Mehr ernste Bedingungen
Während geringfügige Verletzungen und Belastungen bei weitem häufiger sind, können schwere Krankheiten und Störungen auch Muskelschwäche verursachen. Ischias, verursacht durch Druck oder Schädigung des Ischiasnervs, kann Taubheit, Schwäche oder Schmerzen überall vom unteren Rücken durch den Oberschenkel und das Bein bis zum Fuß verursachen. Ischias ist keine Krankheit an sich, sondern das Symptom von Problemen wie Bandscheibenvorfall, Beckenverletzung oder Tumor. Spinalstenose ist eine weitere Krankheit, die sowohl die Wirbelsäule als auch das Bein betrifft. Häufige Symptome sind ein Gefühl von Krämpfen oder Engegefühl im Oberschenkel während des Gehens und eine Taubheit oder Schwäche in den Beinen. Die Krankheit wird von den Wirbeln oder den Bandscheiben verursacht, die das Rückenmark oder die Verbindungsnerven einklemmen. Physiotherapie Übungen sind weit verbreitet für Ischias und Spinalstenose.
