Die Teenagerjahre können mit der Zunahme der Unabhängigkeit und des Urteils von anderen Teenagern schwierig sein. Jeder fühlt sich gelegentlich unsicher, aber einige Jugendliche leiden häufiger als nicht. Selbst wenn dein Teenager dir nicht sagt, wie sie sich fühlt, ist sie wahrscheinlich in bestimmten Umständen unsicher. Understanding Teenager Unsicherheit und wie man damit umgehen kann Ihrem Teenager jetzt helfen und wie sie älter wird.
Ursachen
Unsicherheit kann aus vielen Gründen entstehen. Ihr Teenager könnte sich unsicher fühlen, wenn er nicht die trendigsten Klamotten oder Schuhe hat oder wenn seine Haare nicht richtig fallen. Das Kämpfen mit bestimmten Themen kann einen Teenager auch unsicher machen. Wenn Ihr Teenager Schwierigkeiten in Mathe oder Schreiben hat, könnte er sich Sorgen machen, dass er seinen Kollegen nicht gewachsen ist. Sorgen über beliebte Freunde, die Aufnahme in die Schule, die Akzeptanz bei Eltern und Lehrern und das Sport-Leistungs-Verhältnis sind weitere Faktoren, die dazu führen können, dass sich Ihr Teenager unsicher fühlt.
Gefahren
Die gelegentlichen Gefühle der Unsicherheit werden Ihrem Teenager wahrscheinlich keinen dauerhaften Schaden zufügen. Chronische Unsicherheit kann auf der anderen Seite zu einer Vielzahl anderer Probleme führen, die das Leben Ihres Teenagers beeinflussen können. Die Angst, die mit Unsicherheit einhergeht, kann laut PsychCentral-Website zu Depressionen und Beschwerden von Magen-, Gelenk- und Kopfschmerzen führen. Die Auswirkungen verstärken sich, wenn Ihr Kind als Säugling oder Kleinkind unsicher ist. Unsichere Gefühle können auch dazu führen, starke Beziehungen zu bilden, können das Selbstwertgefühl schädigen und machen Ihren Teenager im Allgemeinen für Jahre unglücklich. Ihr zu helfen, ihre Unsicherheit zu überwinden, kann das Leben erleichtern und ihr Selbstvertrauen geben.
Was Jugendliche tun können
Sie müssen Ihren Teenager nicht auf seine Unsicherheit verzichten. Die Website der Gesundheitsberatung schlägt vor, herauszufinden, was einen Teenager unsicher macht, damit er an jedem Gegenstand arbeiten kann. Zum Beispiel, wenn er unsicher ist um Teamkollegen, kann das Üben, um seine Fähigkeiten zu verbessern, diese Gefühle reduzieren. Jugendliche können sich auf positive Gedanken und Gefühle konzentrieren, anstatt sich über negative Gedanken zu ärgern. So viel Zeit wie möglich mit unterstützenden Freunden zu verbringen und Aktivitäten zu unternehmen, die keine Unsicherheit verursachen, kann Ihrem Teenager helfen, sich selbst besser zu fühlen.
Wie Eltern helfen können
Wenn du deinem Teenager mit ihrer Unsicherheit hilfst, hilft sie ihr zu verstehen, dass du sie unterstützt und verfügbar bist, wenn sie dich braucht. Versuche deine eigene Angst zu kontrollieren, damit dein Teenager deine Gefühle nicht auffängt. Beruhige deinen Teenager, wenn sie ihn braucht, aber sei bereit, sich zurückzuziehen und ihr Raum zu geben, wenn sie es braucht, schlägt die Webseite Empowering Parents vor. Lass deinen Teenager nicht fühlen, dass ihre Unsicherheit nicht wichtig ist, sondern erkenne sie an und hilf ihr, eine Lösung für das Problem zu finden. Komplimente dein Kind über ihr Aussehen und Fähigkeiten, ohne zu übertreiben. Kleine Zuversichtssteigerungen bauen sich zu einem positiven Selbstbild auf, egal was andere über Ihren Teenager denken.
