Es ist oft schwierig für stillende Mütter zu wissen, wie viel Milch ihr Baby bekommt und ob es genug ist. Mütter können ihre Milchversorgung in Frage stellen, wenn das Baby häufig hungrig scheint, wenn es an einem Tag nicht genug nasse Windeln gibt und das Baby nicht so schnell an Gewicht zunimmt, wie der Arzt es für angemessen hält. Wenn Sie glauben, dass Sie eine geringe Milchmenge haben, wenden Sie sich an einen Laktationsberater oder La Leche League Leader, um eine Bewertung und Anleitung zu erhalten.
Frequenz
Die Versorgung mit Muttermilch funktioniert nach den Prinzipien von Angebot und Nachfrage: Je mehr Ihr Baby pflegt, desto mehr Milch wird von den Brüsten entfernt und desto mehr Milch wird von Ihren Brüsten gebildet. Wenn Ihre Milchmenge sinkt, ist eine der besten Sachen, die Sie tun können, ein oder zwei Tage zu nehmen, um mit Ihrem Baby im Bett zu liegen und so viel wie möglich zu stillen. Wenn möglich, holen Sie Unterstützung von anderen Familienmitgliedern ein, um bei Bedarf mit anderen Kindern zu helfen, damit Sie sich darauf konzentrieren können, Ihr Baby zu stillen und Ihr Angebot zu erhöhen.
Krankenschwester von beiden Seiten
Wenn Ihre Milchversorgung in Frage kommt, Krankenschwester von beiden Brüsten bei jeder Fütterung. Lassen Sie das Baby von der ersten Brust bis zum Einschlafen stillen - dann wechseln Sie zur zweiten Brust. Dies hält das Baby vom Komfort-Saugen an nur einer Brust ab - und effektives Stillen, wodurch mehr Milch aus den Brüsten entfernt wird und die Milchproduktion stimuliert wird.
Massage
Massieren Sie die Brust wie Ihre Baby Krankenschwestern können dazu beitragen, eine bessere Entleerung der Brust. Verwenden Sie Ihre freie Hand, um das Brustgewebe sanft zu massieren, indem Sie nach unten gerichtete Bewegungen verwenden, um die Milch zu ermutigen, die Kanäle zu verlassen und in Richtung der Brustwarze zu fließen. Massage ist auch sehr effektiv beim Pumpen, um die Brust zu entleeren.
Pumpe
Erwägen Sie, eine elektrische oder handbetriebene Milchpumpe zwischen den Fütterungen oder nach einer Stillsitzung zu verwenden. Jede Milch, die du pumpen kannst, erhöht die Nachfrage und hilft dir, dein Angebot zu erhöhen. Einige Krankenhäuser vermieten Brustpumpen an stillende Mütter, wenn Sie eine Pumpe ausprobieren möchten, bevor Sie sich zu einer verpflichten.
Diät und Kräuter
Stillende Mütter sollten eine gesunde Ernährung mit mindestens 1.800 Kalorien pro Tag essen. Abhängig von der Größe und dem Gewicht der Mutter benötigen manche Frauen mehr Kalorien als andere. Für eine gute Milchversorgung ist auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Halten Sie eine Flasche Wasser immer bei sich - besonders während der Stillzeit, da das Stillen viele Frauen durstig macht. Einige Kräuter können helfen, die Milchversorgung zu erhöhen. Obwohl es sich nicht als wirksam erwiesen hat, werden Kräuter wie Bockshornklee häufig verwendet, um die Milchversorgung anzukurbeln.
Hilfe bekommen
Ihre Milchversorgung könnte aufgrund einer schlechten Verriegelung oder anderer Stillprobleme in Verbindung mit Ihrem Baby gering sein. Ein Laktationsberater, eine sachkundige Krankenschwester oder La Leche League-Leiter kann helfen, die Situation zu beurteilen, Probleme zu identifizieren und einen Plan zur Lösung dieser Probleme zu entwickeln, damit Ihre Milchversorgung erhöht werden kann.
