Unterarm Supination ist die Menge der Bewegung beteiligt, wenn der Arm in eine Handfläche nach oben dreht. Obwohl diese Messung abhängig von der individuellen Knochenstruktur und -beweglichkeit sowie der Weichteilspannung variiert, beträgt der Durchschnitt 80 bis 90 Grad. Die volle Bewegungsfreiheit ist wichtig, um Aktivitäten des täglichen Lebens zu ermöglichen. Eine genaue Bewertung kann ohne Training und Übung schwierig zu erreichen sein, aber eine Messung für allgemeine Zwecke kann durchgeführt werden, wenn jeder Schritt sorgfältig behandelt wird.
Bewegungsfreiheit
Schritt 1
Beuge den Ellbogen um 90 Grad, während du den gebeugten Ellenbogen in der Taille hältst, um Schulterbeteiligung zu vermeiden.
Schritt 2
Greifen Sie einen Bleistift in die Hand, wobei der Bleistift zur Decke zeigt.
Schritt 3
Drehen Sie den Unterarm nach außen, bis der Endbereich erreicht ist. Der Stift sollte jetzt für den normalen Bewegungsbereich parallel zum Boden sein.
Messung
Schritt 1
Richten Sie die beiden Arme des Goniometers mit dem Stift so aus, dass sie zur Decke zeigen.
Schritt 2
Stabilisieren Sie den stationären Arm in dieser Position, während Sie den zweiten Arm während der Rotation direkt in Linie mit dem Stift bewegen.
Schritt 3
Notieren Sie die endgültige Nummer. Dies sollte im Bereich von 80 bis 90 Grad liegen.
Tipps
- Bilateraler Vergleich ist hilfreich.
Warnungen
- Vermeiden Sie das Durchdrücken von Schmerzen, wenn Sie nicht direkt von einem Arzt beaufsichtigt und unterwiesen werden.
