Fast alle Frauen erleben irgendwann in der Schwangerschaft Stress. Stimmungsschwankungen und emotionale Störungen sind eine völlig normale Reaktion auf die mit Schwangerschaft verbundenen körperlichen, emotionalen und Lebensstilveränderungen. Während normales Stressniveau wahrscheinlich nicht schädlich für die Gesundheit einer Schwangerschaft ist, kann übermäßiger Stress für die Gesundheit eines ungeborenen Kindes schädlich sein.
Cortisol übergibt an Baby
In Zeiten von emotionalem Stress setzt der menschliche Körper ein Steroidhormon frei, das als Cortisol bekannt ist. Laut MayoClinic.com verknüpfen Mediziner höhere Cortisolspiegel mit Osteoporose, Herzerkrankungen, niedrigem Muskeltonus, Depression und Fettleibigkeit. Schwangere, die unter Stress leiden, können überschüssiges Cortisol an ihre sich entwickelnden Babys weitergeben. Eine 2005 veröffentlichte Studie der Universität Bristol ergab, dass Frauen mit schweren Angstzuständen im dritten Trimester Babys mit einem höheren Cortisolspiegel bei der Geburt zur Welt brachten. Diese Probleme blieben bestehen: 10 Jahre später hatten die Kinder gestresster Mütter immer noch einen höheren Cortisolspiegel als die meisten ihrer Altersgenossen.
Frühgeburt
Erheblicher Stress in der Schwangerschaft kann ernsthafte Komplikationen verursachen. Laut dem March of Dimes kann ein sehr hoher Stress das Risiko von vorzeitigen Wehen erhöhen. Frühgeborene Babys haben viel höhere Raten von sowohl langfristigen als auch kurzfristigen Komplikationen, einschließlich Atemwegserkrankungen, Verdauungsstörungen, plötzlichem Tod, Lernschwierigkeiten und geschwächter Immunität. Frühgeburten führen oft zu lebensbedrohlichen Konsequenzen für das Kind, deshalb ist eine Stressreduktion in der Schwangerschaft für die Gesundheit des Babys wichtig.
Niedriges Geburtsgewicht
Vollzeit Babys von gestressten Mütter können bei der Geburt untergewichtig sein, nach dem March of Dimes. Diese Komplikation, die als intrauterine Wachstumsbeschränkung oder IUGR bekannt ist, kann einen dauerhaften Schaden für die Gesundheit und Entwicklung eines Babys verursachen. Die American Pregnancy Association verbindet IUGR mit Lungenentzündung, niedrigem Blutzucker, neurologischen Erkrankungen, Blutkrankheiten und Verzögerungen der motorischen Entwicklung. Kinder mit niedrigem Geburtsgewicht haben auch ein erhöhtes Risiko für Hypoxie oder eine geringe Sauerstoffversorgung bei der Geburt.
Erhöhtes Risiko von ADHS
Frauen, die während der Schwangerschaft unter Stress leiden, bekommen häufiger Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Im Mai 2011 berichtete die "Daily Mail", dass Kinder, die von stark gestressten Müttern geboren wurden, mit 5 Jahren mehr als doppelt so häufig "widerspenstig" waren. Die Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Scheidung oder Trauer erlitten hatten, waren wesentlich anfälliger für Erregung Probleme, Verhaltensauffälligkeiten, Hyperaktivität und andere Symptome von ADHS.
Verhütung
Stress während der Schwangerschaft ist oft unvermeidbar. Durch eine gesunde Lebensweise können werdende Mütter jedoch dazu beitragen, viele der mit Stress in der Schwangerschaft verbundenen Komplikationen zu vermeiden. Frauen, die mit schwangerschaftsbedingtem Stress kämpfen, sollten alle schädlichen Verhaltensweisen, wie Essstörungen, Rauchen und Trinken, vermeiden, um die mit Stress verbundenen Komplikationen zu vermeiden. The March of Dimes empfiehlt auch Entspannungstechniken wie Meditation und Bewegung, um die Auswirkungen von Stress einzudämmen. Schwangere, die mit Angstzuständen fertig werden, sollten sich an einen Berater oder einen medizinischen Ersthelfer wenden, um Hilfe bei der Bewältigung emotionaler Störungen zu erhalten.
